Page 1 of 1

Как быстро вы засыпаете?

Posted: Fri Jul 27, 2012 10:46 pm
by Сонная
Как быстро вы засыпаете?
Я вот сплю хорошо.. и всегда считала что со сном проблем нет.. но процесс засыпания у меня занимает приблизительно 40 минут. Всегда думала что у всех примерно так.. а оказывается что есть люди которые всего минут 5-10 на засыпание тратят, соответственно, высыпаются наверное лучше?

а как быстро засыпание у вас происходит?

Понимаю что вопрос немного не по теме, но всё таки очень интересно.

Re: Как быстро вы засыпаете?

Posted: Fri Jul 27, 2012 10:59 pm
by Yoowhi
Я пока не лягу на кровать и не закрою глаза, спать не захочу. Так что по расписанию ложусь. Но сейчас лето поэтому часто до двух-трех часов ночи не сплю. После закрытия глаз через 10 минут засыпаю(если я закрою глаза с целью поспать а не подождать)

Re: Как быстро вы засыпаете?

Posted: Sat Jul 28, 2012 9:13 am
by alucinor
Полчасика перед сном полежи в шавасане, но не останавливай вд. Потом просто ложись спать как обычно, должна заснуть быстро.

Re: Как быстро вы засыпаете?

Posted: Thu Aug 16, 2012 6:38 pm
by teslakh
20-30 минут

Re: Как быстро вы засыпаете?

Posted: Sun Oct 28, 2012 10:39 pm
by frost
я засыпаю мгновенно и просыпаюсь ещё быстрее. поэтому эксперементирую на себе днем.

Re: Как быстро вы засыпаете?

Posted: Wed Oct 31, 2012 12:16 am
by Юленька
а я долго засыпаю, и сон очень чуткий, от любого шума просыпаюсь. Можно ли как-то научиться от этого избавиться и приобрести нормальный крепкий сон?

Re: Как быстро вы засыпаете?

Posted: Wed Oct 31, 2012 11:12 am
by Раум
может не поверите но и за 1 мин могу заснуть))). Если смотрю в потолок. Но если надо не спать тогда могу себя держать очень долго.

Re: Как быстро вы засыпаете?

Posted: Wed Oct 31, 2012 11:28 am
by Stimorol
Я засыпаю 1-1.5 часов.

Re: Как быстро вы засыпаете?

Posted: Sat Nov 03, 2012 6:40 pm
by Муравьёв
Включите дуроскоп на каком нибудь сериале. То же срубит быстро ибо чушь полнейшая.