Page 1 of 1

Анулема-Вилема

Posted: Sat Jan 28, 2006 9:52 pm
by Cерёжа
Георгий Бореев описывает в книге "9 методов прекции"технику дыхания "анулема-вилема".
Кратко её перескажу: сядте в позу лотоса, на вдохе представляйте что вы вдыхаете чистую энергию а на выдохе вы выдыхаете отрицательную. Низший вид вдох 12 сек задержка-48 выдох-24.
Средний 24-96-48. Высший 36-144-72.
Выполнение среднего вида в течении поучаса в теле появляется дрожь. Оно начнёт подпрыгивать и зависать над полом.
При выполнение васшего человек достикает нирвикальпа самадхи и сливается с богом. Если выполнять эти упражнения человек получает сиддху.
Что такое самадхи? Я читал про него как видение реалного мира тоесть ничего даже мысли.
Сейчас для меня это похоже на бред. Стоит этому верить?

Posted: Sun Jan 29, 2006 7:22 am
by Вася
Это из подготовки к пранаяме. О пранаяме лучше почитать первоисточники, например http://book.ariom.ru/txt166.html
Сиддх от указаной тобой техники не будет, в настоящей пранаяме все куда сложнее.