Дата публикации:
Бывало ли у вас такое, что после пробуждения вы осознаете, что не можете пошевелиться? Вы пытаетесь взять под контроль свое тело, но оно словно парализовано. И вдруг, боковым зрением, замечаете силуэт, который приближается, садится вам на грудь, и дышать становится невозможно. Если это случалось с вами, то, скорее всего, вы испытали сонный паралич. Мы собрали истории про сонный паралич, которые поражают своей жуткой реальностью и оставляют неизгладимый след.
Причудливые образы, возникающие в состоянии сонного паралича, стали основой для множества мифов и легенд разных народов. В Италии его называют la pantafrica, подразумевая женщину в белом с демоническим взглядом, которая приходит, чтобы задушить спящего. В Японии это явление известно как かなしばり (канашибари), указывая на одержимость духами. В Египте это связывают с нападением Джина, а в Мексике считается, что на спящего взбирается мертвец. Хотя интерпретаций множество, истоки этого состояния всегда скрываются внутри самого человека.
На сегодняшний день точные причины возникновения сонного паралича остаются неизвестными, но уже ясно, что они могут быть связаны с недостатком сна и хроническим стрессом. Есть предположение о генетической предрасположенности, но эта гипотеза пока не имеет убедительных доказательств. Известно лишь, что сонный паралич происходит в фазе быстрого сна, известной как REM-фаза (фаза быстрого движения глаз). Долгое время ученым не удавалось выявить отличия между состоянием быстрого сна и бодрствованием, так как их ЭЭГ-показания практически совпадают. Лишь в 80-90-х годах были обнаружены ключевые различия в активности нейронов этих состояний. А в 2009 году появилась теория, что всплески активности дофаминергической системы, происходящие в REM-фазе, вызывают сновидения.
Но куда важнее другое открытие: во время фазы быстрого сна происходит активация торможения глутаматергических нейронов, что приводит к ослаблению работы мотонейронов и вызывает мышечную слабость, известную как атония, или паралич. Несмотря на это знание, истории про сонный паралич из реальной жизни свидетельствуют о том, что даже понимание процесса не спасает от ужаса, охватывающего человека в момент беспомощности. Сонный паралич — рассказы людей, которые испытали это состояние, являются лучшим доказательством его пугающей силы.
GalogeN
Однажды утром, пробуя различные техники выхода из тела, я оказался на расстоянии двух метров от своего физического тела, у окна. В голове сразу возник план: выпрыгнуть на улицу и попробовать полетать, чтобы потренироваться в удержании осознанности. Однако, как только я попытался это сделать, что-то буквально прижало меня к полу. В то же мгновение я ощутил ужасный звук, словно циркулярная пила в голове, а грудь сжалось стальным кольцом. Зрение пропало, и я понял, что вернулся в своё тело. Обрадовался, думая, что всё закончилось, но нет! Я попал в состояние каталепсии. Пытаюсь закричать, но не могу, пробую пошевелиться — и снова безуспешно. Хорошо, что я быстро собрался с мыслями.
Я вспомнил, что читал о подобных состояниях, и решил расслабиться ещё больше, что, как оказалось, вызвало новые неприятные ощущения. Всё же мне удалось с трудом приоткрыть глаза, хотя удерживать их открытыми было сложно. Спустя минуту попробовал снова пошевелиться. Удивительно, но появилось ощущение движения, хотя на самом деле я был неподвижен. Тогда я сделал ещё одну попытку выйти из этого состояния — не физически, а силой воли, и, к счастью, она оказалась успешной.
Sceptic
Однажды я проснулся среди ночи в состоянии каталепсии и очень испугался. Когда попытался пошевелиться, почувствовал, будто падаю вниз. В следующий момент я увидел своё тело, лежащее на кровати, со стороны. Решил выйти на улицу, но воздух вокруг был густым и плотным, и каждый шаг, прыжок или полёт давались с большим трудом. Состояние было неглубоким, а зрение — чёрно-белым. Вещи вокруг тускло светились, как пластилин, и легко деформировались, но вскоре возвращались к прежнему виду. В какой-то момент я потерял сознание, но уже через секунду понял, что лечу в небе. Внезапно зрение стало цветным, но управлять происходящим я не мог, и в итоге это привело к неудаче.
Amara
Первый раз я испытал выход в астрал в юности, и это было настолько ужасающе, что я помню это до сих пор. В комнате появилась ведьма с жутким лицом, что-то шипела и шептала. Я пытался убежать, но ноги не слушались — они были парализованы. Пытался закричать, но ни звука не вышло. Всё это казалось настолько реальным, что даже спустя более 30 лет воспоминания остаются свежими.
Serg_dnb
Это произошло днём, когда я был дома один. Я лёг поспать и проснулся, осознав, что не могу двигаться. Это вызвало панику. Я пытался пошевелиться, но в ушах начался странный шум, а тело будто било током. Всё было так, как я читал о вибрациях. Пробовал двигаться, но безрезультатно. В конце концов, я расслабился, отчаявшись, и попробовал резко встать — это сработало! Подняв голову, я увидел, что кто-то сидит на стуле в нескольких метрах от меня. Однако я не мог различить ни пола, ни лица, потому что зрение было расплывчатым, а меня тянуло обратно в кровать, словно на голове лежал тяжёлый груз. Я испугался ещё сильнее, ведь с детства слышал истории о призраках и духах. В тот момент шум и все неприятные ощущения исчезли, и я мгновенно выбежал из дома, не решаясь вернуться до прихода родных.
Liliana
Проснувшись, я увидела картины на стене и решила, что бодрствую. Но, прислушавшись, услышала звук работающего компьютера, хотя не помнила, что его включала. А потом заметила, что монитор на столе был не тем, что у меня в реальности, — он стоял в другой комнате. Все вещи с моего стола куда-то исчезли. Через несколько секунд шум компьютера стал оглушающим, и меня охватил страх. Я закрыла глаза и попыталась убедить себя, что это сон, но астрал не хотел меня отпускать. Попыталась встать, но тело было парализовано. Я применила технику фантомного раскачивания, и начались странности: перед глазами появились вспышки, похожие на электрические разряды, а сердце забилось как сумасшедшее. Меня резко подбросило к потолку. Я попыталась встать и почувствовала, как сижу на краю кровати. Я сползла на пол, начала ощупывать вещи, понимая, что они реальные, хотя зрение по-прежнему отсутствовало. Когда я взяла телефон и положила его обратно, он лег бесшумно, что было странным. Меня вернуло обратно в тело.
Banzikostik
Я проснулся и почувствовал, что не могу пошевелиться — возник сонный паралич. Сначала напряг мышцы, пытаясь встать, и через несколько секунд это удалось. Я вышел из тела и захотел проверить, действительно ли это так. Оглянувшись, увидел своё физическое тело на кровати. Я подошёл к двери и подумал: «Как я открою её, если я не тело?» Однако прошёл сквозь неё легко. За дверью меня встретил незнакомец, который пытался заговорить со мной. Я испугался, решив, что это дух покойника. Потом понял, что нахожусь во сне и могу безнаказанно делать что угодно. Я поцеловал несколько девушек, а затем полетел по воздуху, догнал катер и лёг на него. После этого я вернулся в своё тело.
DenUL
Проснулся на животе, но тело было парализовано. Собрал всю свою волю и совершил рывок. В этот момент услышал рычание, и мне показалось, что нечто невидимое схватило меня за ноги и швырнуло в центр комнаты. Я увидел двух людей, спящих на кровати, и, пролетев через телевизор, оказался на полу, наблюдая своё тело на кровати. Через секунду вернулся в тело.
Юппи
Однажды ночью я проснулся с чувством паники. Комната была освещена тусклым голубоватым светом, и напряжение буквально висело в воздухе. Я был парализован, но сразу понял, что меня забирают инопланетяне. Гравитация ослабела, и я начал подниматься над кроватью вместе с одеялом. В тот момент я сожалел о том, что думал о них, решив, что теперь меня будут использовать в экспериментах. После этих мыслей я потерял сознание и проснулся только утром, почти уверенный в реальности произошедшего.
Айлина
Я проснулась в состоянии сонного паралича и решила разделиться с телом. Оказавшись в тёмном туннеле, окружённом белыми чудовищами, я испугалась, но взяла себя в руки. Поняла, что это сон, и здесь я могу управлять всем. Представила окно, и оно появилось. Я вылетела через него в небо, оказавшись на огромной высоте над морем. С невероятной скоростью я нырнула в океан и почувствовала воду, но при этом могла дышать, как захотела. Постепенно я снова ощутила своё физическое тело и пошевелила рукой — паралич исчез.
Михаил Радуга: «Контакт с умершими»
