Астральная Проекция - как человеку ее сделать, общие принципы практики для начинающих

Дата публикации: 21 мая 2025

Маска для осознанных снов — эффективность Ваших практик

Приложение LucidMe — дневник сновидений, соц. сеть и трекер сна в одном сервисе

В этом материале рассказаны основные техники. Первая – вход в фазовое состояние без предварительного сна. Т.е. – прямой метод, подразумевающий астральную проекцию с осознанными сновидениями и выходом из тела. Вторая методика – косвенная, когда вхождение осуществляется сразу после пробуждения. Конечно, затронем тему техник, когда сразу во сне происходит осознание. Единственное, чему не будет дано объяснение, – это неавтономные методики. К ним относят достижение астральных проекций посредством химического воздействия на организм или физического фактора (т.е. без работы над сознанием). Итак, перейдем к тому, что такое астральная проекция и как сделать ее.

астральная проекция как сделать

В чем заключаются особенности техник

Каждая практика астральной проекции построена на строгих алгоритмах. Нет единой инструкции, поэтому каждый для себя может попробовать разные способы. Это поможет определить наиболее подходящий. Прежде чем начать практику, рассмотрите отличительные черты:

Выход из тела после пробуждения – это косвенная техника. Ее цель – выбрать для себя наиболее подходящую методику, которая поможет быстро переключаться с одного состояния на другое. Достигается это путем исследований, работы над собой и сознанием. Эффект нарастает постепенно, достигая автоматизма, когда астральная проекция не вызывает затруднений.

Прямой метод не так сильно зависит от техник, как косвенный. Здесь приоритет отдается свободному состоянию сознания. Человек должен полностью погрузиться в провал, чтобы войти в астральную проекцию. Для многих в этом и заключается сложность, ведь нужно полностью отключиться.

Прямой метод требует большого уровня подготовки, ведь человеку предстоит владеть сознанием во время полного покоя. Поэтому шансы войти в астрал тут очень низкие. По этой причине среди людей распространены косвенные методики, поскольку человек осознанно управляет собой. Есть правило, которое увеличивает успех вне зависимости от используемой техники. От человека нужно не рутинное выполнение практики «для галочки», а полная самоотдача. Нужно познать себя, погрузиться в подсознание, чтобы оно слилось с ощущениями. И тогда астральная проекция человека станет реальным.

Можно помочь себе в этом. Для этого есть несколько приемов:

Не открывая глаза, поднимите глазные яблоки максимально высоко.
Используя технику, представьте, как вас поворачивает на 180 градусов – это поможет менее явно ощущать свое тело, теряя его в пространстве.
Помните о мотивации – она должна быть ясная, сильная и с нулевым сомнением. Придумайте план в голове и следуйте ему. Порядок действий должен быть интересным, чтобы сознание могло сосредоточиться на нем.

Также для всех техник важно принимать воображаемые ощущения за реальные. Используйте прием самообмана – мол, ощущения действительно есть, но по какой-то причине тело их не ощущает. Желание почувствовать их действует намного эффективнее, чем просто воображение.

Практикуйте техники даже тогда, когда не предпринимаете попытки войти в астральную проекцию. Для запоминания и лучшего ощущения действий, отработайте их на своей физической оболочке. Например, вращение вокруг своей оси.

Конечно, ниже будут перечислены не все техники по астральной проекции. Обусловлено это тем, что в мире существует огромное количество методик. Вот почему у людей есть море инструментов для практики. Достаточно найти нужную для себя и довести ее до автоматизма. Тело и сознание подскажет, какая из них «та самая».

Астральная проекция – техники, в основе которых лежит движение

Первое, с чего хотелось бы начать, – это техники с применением движений. Эти варианты одни их самых простых. Подходят новичкам, начинающим познавать себя. Но также их могут использовать люди, уже глубоко погруженные в тему.

Техника разделения

Используйте прием немедленного выхода из тела. Не применяя каких-либо подготовительных действий, переходите к делу: левитируйте, выкатывайтесь и др.

Фантомное покачивание

Суть этой техники – движение частями тела без использования мышечной ткани. Они должны быть расслаблены. Сознание при этом должно визуализировать образ. К примеру, вообразите руку и свяжите движение ею в подсознании с реальностью. Когда тело даст отклик – наращивайте амплитуду до предела.

Воображаемое движение

Воображайте какое-либо действие, не двигая при этом телом. Подсознание должно вас полностью погрузить до такой степени, чтобы вы чувствовали движение, как если бы оно происходило в реальности. Визуализация может не подключаться. Главное – заставить себя реалистично почувствовать. Варианты того, что можно пробовать испытать – полет, плавание, ходьба или бег.

астральная проекция

Зрительные техники

Нельзя недооценивать глаза. Даже в закрытом состоянии они играют важную роль в ряде техник. Ниже – одни из таких.

Наблюдаем образы

Закройте глаза и смотрите прямо. Представьте, что взгляд направлен вперед. Физически, вы будете видеть пустоту. Дайте время глазам пробиться сквозь эту завесу. Когда начнут появляться образы, сфокусируйтесь на них, но не заостряйте внимание. Пусть взгляд пройдет дальше, а затем сосредоточьтесь на том, что вы видите. Дайте возможность глазам различить образы.

Визуализация

Практикуйте рассмотрение объектов на расстоянии не больше 15 см от глаз. Мало просто видеть их, нужно уметь различать.

Создавая окружение

Закройте глаза и сосредоточьтесь на окружающем вас фоне. Пытайтесь увидеть все, что окружает вокруг. Визуализируйте фон и детали в нем. Глаза остаются закрытыми. Спешить не нужно, погрузитесь в себя.

Техники с вестибулярным ощущением

Здесь выделяются 2 методики:

Воображаем вращение. Представляйте, как ваше тело кружится вдоль оси – от головы до ступней. Нужно добиться того, чтобы движения в подсознании ощущались как реальные. Подсказка – глаза направлены в ту сторону, в которую идет движение.
Качели. Представьте, будто тело находится на раскачивающихся качелях. Увеличиваете амплитуду, чтобы добиться ощущения полного поворота на 360 градусов.

При успешном выполнении техник, практик получит интересный эффект, вплоть до укачивания (если есть проблемы с вестибулярным аппаратом).

Слуховые техники

Тут стоит выделить три вариации:

Вслушиваемся. Сосредоточьтесь на звуках внутри головы – это может быть шум, статический звук, звон. Как только уловили – увеличивайте его громкость.
Принудительное вслушивание. Стараются расслышать звуки максимально погружаясь в ощущения внутри головы.
Воображаем звуки. Услышьте внутри себя знакомый звук – свое имя, музыку, стих, речь. Как только что-то нашли, повышайте уровень звука.

Если вы новичок или сосредоточиться не получается, помедитируйте сначала. Это поможет подготовиться к выполнению техники. Также для усиления эффекта можно использовать бируши.

Техники, связанные с тактильными ощущениями

Как можно догадаться из названия, эти техники основаны на прикосновениях – воображаемых, а затем перетекающих в реальные или наоборот.

Предмет в руке

Представьте, как вы держите в руках какую-то вещь. Почувствуйте ее максимально детально. Т.е. это могут быть теплые или холодные ощущения, шершавые или гладкие.

Воображаемые ощущения

Пробуют почувствовать к своему телу чужие прикосновения. Например, будто кто-то гладит по голове, берет за руку и др. Если получилось – переходите ко второму этапу. На нем нужно уже самому до чего-то дотронуться.

Напрягаем мозг

Представьте, что мозг – это мышечная ткань. Напрягайте ее. О том, что цель достигнута сообщит ощущение, будто внутри черепа выросло давление, появились вибрации или шум.

Напрягаем тело, не используя мышцы

Действуем по принципу вышеописанной техники с мозгом. Важно не задействовать мышцы. Только путем сознания добиваемся ощущения реальных сокращений тела.

Восприятие тела

В этой технике нужно представить, словно тело принимает разные формы – сжимается, скручивается, раздувается или искажается.

Порыв ветра

Нужно почувствовать, словно ветер обдувает тело. Воображайте потоки воздуха, касающиеся кожи – отдельных участков или с ног до головы.

Техники с использование реальных ощущений тела и движений

Здесь придется задействовать движения телом, поэтому техники отличаются от вышеописанных.

Движение глаз

Глаза держите закрытыми. Глазными яблоками совершайте резкие движения вверх-вниз или влево-вправо. Если все правильно делать, возникают вибрации.

Точка на лбу

Глаза закрыты, а взгляд направлен на воображаемую точку на лбу. не нужно прилагать усилие, делайте это мягко. Благодаря такому подходу, глаза примут естественное положение, которое им присуще во время сна. Это способствует рефлекторному входу в фазу.

Дыхательная техника

Сосредоточьтесь на дыхании – его ритме, движениях грудной клетки. Визуализируйте, как воздух проходит по легким.

Техники, в основе которых чувства и намерения

Первая техника – имитация сна, которая позволит сохранить контроль над сознанием. Второй вариант – переход посредством воспоминаний о предыдущей астральной проекции. Ощутите то, что испытывали в тот момент. Эту технику можно объединить с вибрационной, когда нужно воспроизвести испытанные вибрации.

Заключение

Это лишь малая доля техник, которые есть. Каждая из них станет эффективной, если глубоко сосредоточиться на ее выполнении. Не прилагая усилий ожидать успешный результат, не стоит. Только путем регулярных упражнений добиваться желаемого.

С. Мульдон — Проекция астрального тела

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое астральная проекция и зачем она нужна?

Астральная проекция – это особое состояние сознания, при котором человек ощущает себя отделенным от своего физического тела и «перемещается» в иное пространство восприятия. Она позволяет исследовать миры, скрытые уровни собственного подсознания, а также оттачивать самоконтроль и понимание своей внутренней природы.

Чем отличается прямой метод астральной проекции от косвенного?

Прямой метод подразумевает вхождение в фазовое состояние без предварительного сна, с полным погружением и «провалом» сознания. Косвенный метод основан на вхождении сразу после пробуждения, когда сознание уже частично готово к переходу, что делает его более доступным для большинства практикующих.

Какие основные принципы общие для всех техник астральной проекции?

К общим принципам относятся: концентрация на внутренних ощущениях, принятие воображаемых впечатлений за реальные, постепенное привыкание к состоянию выхода из тела, работа с вниманием (зрительными, слуховыми и тактильными образами), а также наличие чёткой мотивации и планомерной практики.

Зачем использовать воображаемые движения и образы во время практики?

Воображаемые движения и зрительные образы помогают активизировать подсознание и перевести ощущение себя за пределы физического тела. Благодаря этому можно «обмануть» мозг, приучив его воспринимать несуществующие движения и картинки как реальные, что облегчает переход в фазовое состояние.

Что является ключевым фактором успеха в освоении астральных техник?

Ключевым фактором является регулярная практика с полной самоотдачей, глубокая концентрация и уверенность в своих действиях. Нужно не просто механически повторять упражнения, а целенаправленно совершенствовать навыки, выстраивая чёткую мотивацию и стремясь к осознанному управлению собственным сознанием.