Дата публикации:
Эта техника, пожалуй, самая распространенная в качестве входа в ИСС. Ее активно используют многие занимающиеся гомогипнозом. Во многих источниках она описана как основная для вхождения в различные ИСС, но, на мой взгляд, она не так уж эффективна, как хотелось бы.
Какой-то небольшой процент моих попаданий в фазу был создан благодаря этой универсальной технике. Смысл ее заключается в медленном счете до ста или до другого числа. При этом нужно ни о чем не думать и стараться не уснуть, для чего счет может быть усложненным, например, обратным. Считать нужно, конечно, про себя и с интервалом в несколько секунд или привязывая счет к вдохам или выдохам. Через некоторое время начинаешь осознавать себя в фазе и действуешь соответственно.
Для этой техники, опять-таки, важно второе внимание, которое не должно позволять вам уснуть. К сожалению, это та техника, которая в единицах случаев срабатывает с первой попытки. Обычно человек множество раз засыпает, прежде чем начинает что-то получаться, ведь эта техника не зря используется против бессонницы, только в этом случае отсутствует второе внимание, направленное на бодрствование.
