Дата публикации:
Одним из самых интересных способов удержания в осознанном сновидении является возможность зацепиться за нее. Понимать это нужно в буквальном смысле. В момент приближающегося фола нужно за что-либо схватиться в осознанном сновидении руками и активно это ощупывать или сжимать. Даже когда произойдет возвращение в тело, руки как держали объект осознанного сновидения, так и будут его держать, а реальные руки чувствоваться не будут. Начиная с этих фантомных ощущений рук, можно снова разделиться или создать полноценную осознанное сновидение.
Схватить можно любые объекты, которые есть рядом: ножка от стула, стакан, ручка от двери, камень, палка и т.п. Если ничего вокруг нет, то можно просто схватиться руками друг за друга или прикусить губу или язык.
К техникам противостояния выбросу в тело нужно добавить еще два правила, которые относятся только к ним. Во-первых, ни в коем случае нельзя задумываться о том, что осознанный сон может закончиться, и может вернуть обратно в тело. Мысли об этом срабатывают как программа, и практик, как правило, тут же оказывается в привычном теле бодрствования. Во-вторых, нельзя вспоминать свое физическое тело. Это также служит позывом для осознанного сновидения вернуть практика в тело, что тут же происходит каждый раз.
