- Техники по пробуждению — 1-5 попыток для первого результата;
- Осознанный сон — техники непосредственно осознания во сне;
- Прямые техники — техники для профи, без предварительного сна;
- Внутренние техники — углубление состояния, удержание, управление и т.д.;
- FAQ по ВТО — все вопросы, типичные ошибки и т.д.;
- Заповеди практика — главные принципы практики;
- Софт — программы для практики.
(Прочтите как это делали в первый раз сотни практиков)
(фаза = выход в астрал + осознанные сновидения + внетелесный опыт)