Дата публикации:
Метод погружения в осознанное сновидение через осознание во сне включает в себя процесс самопознания внутри сна, что позволяет трансформировать его в полноценное фазовое переживание. Вопреки распространенному мнению, способ выхода в внетелесное состояние через осознанное сновидение не кардинально отличается от других методов.
Результат этого подхода аналогичен диссоциативному состоянию: полное осознание себя и отделение от физического тела. Реалистичность осознанного сновидения через осознание во сне сопоставима с другими техниками и, при должном углублении, может даже превосходить повседневное восприятие.
Когда во сне внезапно возникает осознание, сопровождаемое мыслью «Я сплю!», это уже осознанный сон, а не обычное сновидение.
Новички часто путают осознание во сне с управляемым сновидением. Управляемый сон — это сновидение по заданной теме, в котором осознание отсутствует. Также не все понимают, что полное осознание во сне отличается от обычного. Хотя сознание присутствует в любом сне, требуется такое же осознание, как и в бодрствующем состоянии. Это означает, что при полном понимании того, что происходит в сне, человек может отказаться от сюжета и заниматься тем, что ему действительно хочется. При пробуждении такие действия не должны казаться абсурдными или необъяснимыми.
Важно, чтобы действия в осознанном сне были осмысленными и направленными на достижение качественного опыта. Поэтому, после осознания во сне, необходимо немедленно переходить к техникам углубления, удержания и другим методам, используемым как в прямых, так и непрямых техниках.
Методы осознания во сне значительно отличаются от других подходов и часто рассматриваются отдельно от практик астральных проекций и внетелесных путешествий. Тем не менее, по своим конечным результатам эта техника мало чем отличается от других методов.
Технические аспекты данного метода заключаются в том, что для достижения немедленного результата не требуется выполнять какие-либо конкретные действия в момент осознания. Основная часть работы происходит вне непосредственного осознания. Причина в том, что невозможно добиться желаемого эффекта без осознания и понимания, что вы находитесь в сне. Все усилия направлены на то, чтобы это осознание внезапно возникло.
Интересный факт
Даже если практик не фокусируется на техниках осознания во сне, но использует прямые или непрямые методы, статистически каждая третья осознанная ночь всё равно происходит через осознание во сне. Это подтверждено данными семинаров Школы внетелесных путешествий.
Многие стремятся достичь осознания не только во время отдельных сновидений, но и на протяжении всей ночи, хотя это почти невозможно из-за физиологических ограничений. Сон и сновидения являются важной частью человеческой жизни, позволяя организму и сознанию отдохнуть и обработать информацию, накопленную за день.
Что касается времени достижения результата, то из-за неопределенности действий предсказать его сложно. Тем не менее, интенсивность и целеустремленность определённо играют роль. Осознание во сне может наступить сразу же после засыпания или потребовать нескольких недель и даже месяцев ежедневных усилий. Однако этот метод предлагает более высокие шансы на успех по сравнению с прямыми методами и может быть сопоставим с непрямыми, уступая им лишь в скорости и объеме затраченных усилий.
Не рекомендуется совмещать различные техники с осознанием во сне. Лучше сосредоточиться на одной методике в конкретный период времени. Интересно, что при регулярной практике любого другого метода входа в осознанное сновидение осознание во сне случается почти всегда спонтанно, и важно знать, как действовать в таком случае.
Лучшие книги про осознанные сны
