Дата публикации:
Для успешного освоения осознанного сна необходимо чётко понимать, каким образом двигаться на каждом этапе этого процесса. Алгоритм освоения включает в себя несколько ключевых элементов, каждый из которых представляет собой отдельную дисциплину.
Первым шагом является понимание того, как войти в фазовое состояние. Нет необходимости осваивать все возможные методы входа в осознанное сновидение (прямой, непрямой, осознание во сне). Достаточно овладеть наиболее доступными техниками и сразу перейти к следующим этапам.
Следующий этап — углубление в осознанном сновидении. Это важно для того, чтобы опыт всегда был гиперреалистичным. Без этих знаний переживания могут быть расплывчатыми, неинтересными и короткими. Приступать к этому шагу можно после освоения любой техники входа.
Третий аспект — овладение методами удержания в осознанном сновидении. Без этих техник ваше пребывание в фазе будет намного короче, чем это возможно. Вопрос о том, как выйти из осознанного сновидения, обычно не возникает, так как в большинстве случаев происходит автоматический выход через несколько секунд, если не предпринимать специальных действий.
После освоения технических моментов следует переходить к управлению осознанным сновидением. Здесь речь идет о навыках перемещения, нахождения нужных объектов, изменения пространства и других подобных действиях. Без этих умений применение осознанного сновидения становится затруднительным.
И только после того, как предыдущие этапы освоены, можно приступать к прикладному использованию фазовых состояний. На этом этапе мы рассмотрим десятки возможных областей применения.
Когда основные навыки усвоены, важно помнить, что эффективность этой практики проявляется только при стабильных результатах. Если входить в осознанное сновидение один раз в месяц, такие переживания будут слишком редкими и эмоционально насыщенными, чтобы можно было следовать правилам и намерениям. Достигать состояния осознанного сновидения следует хотя бы раз в неделю, например, в выходные, когда удобно использовать непрямые техники. Это уже достаточный уровень. Регулярные практики осознанного сновидения два-четыре раза в неделю можно считать хорошим показателем, хотя это далеко не предел (до 2-6 фазовых состояний в день).
На начальных этапах вхождение в осознанное сновидение может происходить реже, чем хотелось бы, но с регулярными попытками это удается всё чаще и чаще. Не стоит забывать об этом, даже если временами возникает чувство разочарования.
Важно понимать, что рекомендации, приведенные в этом учебнике, являются лучшими инструментами для достижения фазового состояния для среднего человека. Однако каждый человек обладает своими особенностями физиологии и образом жизни, поэтому что-то может не подходить или работать иначе. Незначительные изменения в инструкциях допустимы с самого начала, но только в рамках небольших корректировок. Существенные изменения следует вносить только при наличии значительного опыта с использованием стандартных методик. Эти методики работают для всех, но для опытного практика они становятся шаблоном, который можно адаптировать для повышения эффективности. Если же практика не приносит результатов, это не вопрос методик, а качества их выполнения, поэтому значительные изменения на начальных этапах не рекомендуются.
Цель этой книги — заложить прочный фундамент индивидуальной практики, исключающий сомнительные аспекты. Пусть что-то может не выглядеть столь эффектно и фантастично, как хотелось бы, но все описанное здесь основано на проверенных фактах. Построив фундамент своей начальной практики, каждый сможет выбрать собственный путь, философию развития и отношение к происходящему.
Книга «ФАЗА. Взламывая иллюзию реальности»
