Лучшее положение тела для осознанных сновидений
Рубрики
Новости

Положение тела для осознанных снов

Дата публикации:

Если в контексте непрямых техник не имело значение изначальное положение тела, так как важно было просто проснуться, то в практике прямых техник это может иметь очень серьезное значение. Часть неудач точно возникают по причине принятие совсем не той позиции, которую следовало бы иметь.

Положение тела для осознанных снов

Загвоздка заключается в том, что люди разные сами по себе и у каждого в отдельности бывают разные ситуации изо дня в день. Поэтому нет четкого положения тела, которое следовало бы занимать совершенно каждому человеку. Есть определенные правила, которые позволяют выбирать это самое положения исходя из косвенных признаков. Однако большинство свято верит, что нужно занимать «позу мертвеца» — положение лежа на спине, без подушки, с выпрямленными ногами и руками. Возможно, это повелось от других практик измененных состояний сознания. Однако именно такое положение тела вредит большинству практиков.

Такую позу можно принимать только в том случае, если есть вероятность, что во время выполнения техник произойдет быстрое засыпание. При этом данное положение должно быть неудобно для сна.

Если у человека проблемный сон и во время прямых техник он всегда бодр, то ему следует принимать наиболее комфортное положение, какое ему в этот момент больше всего хочется.

Чем больше вероятность уснуть, тем менее естественное положение тела для сна нужно принимать. Чем ярче и без провалов сознания осуществляются техники и чем хуже обычное засыпание, тем наиболее удобное положение тела нужно принимать. В зависимости от ситуации можно ложиться по-разному и даже находиться в полусидящем положении. Возможно, от попытки к попытке придется менять положения, внося коррективы, связанные с плавающим состоянием сознания.

Автор статьи — Михаил Радуга

Книга «ФАЗА. Взламывая иллюзию реальности»

FAQ

Какая поза лучше всего подходит для осознанных сновидений?
Оптимальная поза зависит от индивидуальных особенностей и состояния организма. Если есть риск быстро уснуть, рекомендуется выбрать неудобное положение, например, лежа на спине без подушки. Если засыпание проблемное, лучше принять максимально комфортную позу, вплоть до полусидячего положения.
Как правильно входить в осознанный сон?
Для осознанного сна важно выбрать позу, соответствующую уровню бодрствования – чем легче засыпание, тем менее удобное положение стоит занять. Во время выполнения техник необходимо следить за сохранением осознания, корректируя положение тела по мере необходимости. Состояние сознания может меняться, поэтому позу иногда приходится подбирать заново.
😴 LucidMe: умная маска для практики
Мы используем cookie-файлы для предоставления вам наиболее актуальной информации. Продолжая использовать сайт, Вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться