Стресс. Лечение во сне

Дата публикации: 1 июня 2012

В данном случае реакция организма на неспецифическое психологическое воздействие окружающей среды на человека, которое представлено в повседневности повышенными психофизическими нагрузками, вызывающими разнообразные ярко выраженные негативные эмоции.

Как лечить во сне, сновидении

Прием

лечебных средств

Отвар корней валерианы (народное средство), широко рекламируемые успокаивающие препараты, «Фазерон».

Непосредственное

воздействие

Воссоздать в сновидение идеальное спокойное и уверенное состояние, удерживая его как можно дольше.

Программиро-

вание

«Я чувствую себя хорошо. Я счастлив и спокоен. Я здоров и силен. Я отношусь ко всему спокойно и в меру.

Я всегда умиротворен. Моя душа защищена от внешнего воздействия, и мое сознание чистое и независимое» и т. п.

Полезные

переживания

Реализация всех желаний в сновидение, чего бы они ни касались, чтобы получить максимум положительных эмоций; активные физические нагрузки в сновидение; путешествия по красивым местам на Земле и в космос.

Психологическое

воздействие

Подробное переживание в сновидение всех сюжетов, которые вызывают более сильный стресс, при этом надо пытаться выработать совершенно спокойное отношение к ним и не принимать их близко к сердцу

Общие советы и комментарии. Как и на все болезни и недуги психологического характера, воздействие из сновидения на смягчение стрес-

совой нагрузки обладает высокой эффективностью, часто заметной с первого же раза.

Стоит отдельно отметить, что увлечение практикой самой сновидения или прикладными направлениями, которые она в себе несет, является существенным подспорьем в борьбе с негативными эмоциями, в создании общего умиротворения и спокойствия.

Но стоит сразу приготовиться к тому, что на фоне сильного стресса бывает очень сложно сконцентрироваться на практике сновидения. В данном случае это наибольшая сложность.

Внимание! Информация, представленная на этом сайте, носит исключительно образовательный и ознакомительный характер. Методы и практики, описанные здесь, не являются медицинскими рекомендациями и не заменяют консультацию с квалифицированным врачом или психологом. Если у вас есть проблемы со здоровьем, психическим состоянием или сном, пожалуйста, обратитесь к специалисту за профессиональной помощью.

Наверх

Мы используем cookie-файлы для предоставления вам наиболее актуальной информации. Продолжая использовать сайт, Вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.

Принять

Отказаться

Подробнее…