«Программа-напоминалка» для входа в фазу (осознаного сна, внетелесного переживания и астрала). Суть в том, что она дает звуковой сигнал к осознанию себя во сне или заставляет проснуться и применить непрямые техники, то есть техники по пробуждению, которые являются самыми простыми.

Техники перемещения в фазе (осознанном сне, астрале, внетелесном переживании)

Одна из самых простых и доступных техник, с которой следует начинать новичкам. Для ее применения нужно закрыть глаза, если есть зрение, и затем делать всего одну вещь: концентрировать внимание на мыслеформе, образе того места, в которое нужно попасть. В этот момент тут же возникнет ощущение стремительного полета, а после 2-10 секунд произойдет выброс в нужное пространство.

Техники и правила против возвращения в тело из фазы(осознаного сна, астрала, ВТО)

   Из описанных ниже техник основными в применении являются: постоянная сенсоризация и сенсоризация по необходимости. Однако, в отличие от прочих технических элементов освоения фазы, другие второстепенные техники удержания часто становятся основными и наиболее подходящими для определенных индивидуумов. Поэтому изначально стоит обратить внимание на все техники, хотя и иметь больше всего в виду только первые две.

Первичное углубление в фазе (осознаного сна, астрала, ВТО)

  Цель первичного углубления — полностью разделиться с телом, чтобы можно было приступать к дальнейшим действиям, в том числе, к основному углублению. Слишком ранее углубление может привести к фолу, то есть к непреднамеренному выходу. Само первичное углубление состоит из достижения двух основных стремлений: полного размещения ощущаемого тела с физическим и фиксирования в пространстве фазы.

Казалось бы, зачем уметь выходить из фазы, знать техники этого, если большая проблема в нём удержаться? Более того, не раз было отмечено, что выходить из фазы самостоятельно никогда не стоит, чтобы не терять времени на освоение этого мира. Этот тезис даже входит в заповеди аингера. Однако всегда нужно знать экстренный выход из любого места, тем более из такого необычного. Согласитесь, что гораздо спокойней этим заниматься, если знаешь как оттуда быстро смыться в случае чего.