Патриция Гарфилд и осознанные сновидения - роль автора и ее книг в изучении фазы

Дата публикации: 21 мая 2025

Маска для осознанных снов — эффективность Ваших практик

Приложение LucidMe — дневник сновидений, соц. сеть и трекер сна в одном сервисе

Содержание статьи

Патриция Гарфилд книги

Впервые изучение осознанных сновидений произошло в США в середине 20 века. Именно тогда ученый и исследователь Патриция Гарфилд начала свой научный путь по проникновению в человеческие сны, погружению в разум и отслеживанию поведения спящего.

Тогда эта тема была совсем не изучена, что привело к научному прорыву в области самоанализа и расширения границ познания. С тех пор имя Патриции Гарфилд и осознанные сновидения тесно связаны друг с другом. А результатом кропотливой работы стало издание десятка книг на эту тему.

Биография Патриции Гарфилд

Патриция Гарфилд (1936 года рождения) была родом из Соединенных Штатов Америки. Именно она начала изучение снов как инструмента познания и воздействия на человеческий разум. Одним из важных направлений ее научной деятельности стали осознанные сновидения.

Уже в юном возрасте проявились важные черты характера Патриции: пытливый ум, системность и аналитические способности. Она много читала, отдавая предпочтение книгам по философии, психологии, эзотерике. Перед ней стояла задача – постичь суть существования человека. Благодаря данному увлечению она смогла в дальнейшем сделать прорыв в изучении осознанных сновидений.

Окончив психологический факультет, Патриция начала активно изучать различные стороны человеческого разума, поведения. Но именно сновидения стали предметом ее пристального внимания.

Изначально она придерживалась классической теории психологии: расшифровывала сны, их символику и связь с реальностью. При погружении в эту тему она выявила феномен осознанных сновидений, при которых человек ощущает сон и может изменять его. Концепция, предложенная Патрицией Гарфилд, стала одной из уникальных при исследовании сознания человека.

При исследовании осознанных сновидений психолог значительно расширила научные знания по данному направлению. И это несмотря на то, что научное сообщество не проявляло интереса к явлению. Подробные исследовательские работы, книги Патриции Гарфилд быстро завоевали популярность. Женщина выпустила порядка десяти трудов, посвященных достижению ясности сознания в сновидениях.

«Творческие сновидения»

Одна из самых популярных книг писательницы – «Творческие сновидения», опубликованная в 1974 году самой первой из всех трудов. Позже она была переиздана (в 1995 году).

В основе книги рассуждение о том, что любой человек может использовать свои сны для того, чтобы улучшить реальность. Как отмечала Патриция Гарфилд, сновидения помогают креативно мыслить, дают ответы на различные вопросы.

Гарфилд обращается к теме творческих сновидений с точки зрения их результативности. В истории есть множество примеров появления на свет музыкальных, литературных творений, научных открытий во сне. Одни из самых выдающихся произведений были написаны тогда, когда их авторы вдохновлялись сновидениями.

По мнению писательницы, возникновение творческих снов не было беспричинным. Перед этим важно тщательно изучить тему, предварительно подготовиться, чтобы сформировать такое пространство. Но сновидение способствует объединению нескольких элементов. Также в книге автор рассматривает различные методы управления сновидениями, охватывающие традиции коренных американцев, йогу и культуру сеноев.

«Путь к экстазу: путь мандалы сновидения»

Одной из чувственных и глубоких книг является «Путь к экстазу». Это повествование о сокровенном, личном, о том, о чем не принято говорить вслух. Как замечает автор, сон является отличным проводником к самым потаенным уголкам нашего «я». Но после пробуждения те, кто видели яркие эротические сны, не в силах воспроизвести это наяву.

Патриция Гарфилд в книге демонстрирует свой путь к экстазу и помогает другим построить его. Полные откровений и чувственности рассказы основаны на реальных сновидениях писательницы.

Проводником выступает священная тибетская мандала, представленная в виде круга или группы, организованной вокруг ее центра. Когда человек начинает изучать, понимать, запоминать, анализировать сны, и даже более – направлять их, он проходит путь к мистическому единению с центром именно через мандалу. Она помогает достигнуть живого ядра, жизненного источника, которые есть в каждом из нас. В момент приближения к центру мандалы человек сам себе становится проводником к духовному возвышению и сексуальному удовлетворению.

Книга наполнена ощущением радости и силы, которые будут доступны тем, кто их попросит. Для проживания жизни в экстазе ее можно читать постоянно. В результате может меняться состояние сознания, осознанные сновидения, внетелесные переживания.

«Посланник снов»: как сны об умерших приносят дары исцеления

В книге «Посланник снов» Патриция Гарфилд делает упор на интерпретацию особенных снов – об ушедших близких. При этом неважно, как давно случилась потеря человека. На страницах рассматривается влияние таких сновидений на реальность, а также возможность использования переданной информации.

Многие ошибочно думают, что книга отражает сон как контакт между умершими и живыми людьми в контексте собственных потребностей. Действительно, сны с людьми, которых больше нет, часто яркие и насыщенные эмоциями, способны повлиять на систему убеждений и жизнь человека. И часто сон позволяет сделать то, что не удалось в реальной жизни: закончить диалог, помириться, разрешить спор.

Гарфилд при написании книги обобщила сотни сновидений. Выбрала типичные из них и дала им расшифровку. Также в книге приведены распространенные символы подобных сновидений, практические советы и аффирмации для лечения души.

«Универсальный ключ к снам»

Это настольная энциклопедия для проведения анализа собственных снов. Сначала рассматриваются распространенные сновидения, после чего автор наталкивает на поиски ответов на глубоком уровне.

Для написания книги доктор Гарфилд изучила сны несколько тысяч взрослых людей. И выявила самые распространенные. Такие сновидения могут возникнуть независимо от места проживания, пола, вероисповедания и других критериев.

Например, что означает, если человек умирает во сне? Или эротический сон с участием не своего партнера? Рассматриваются и повторяющиеся тревожные сны. Патриция Гарфилд отвечает на все вопросы как будто из личного дневника сновидений. Таким образом можно будет связать несколько тем вместе и отследить, какие появляются чаще.

Все сны, которые можно назвать универсальными, дополняются мотивом, то есть конкретными индивидуальными описаниями. Они объединяются в таблицу для познания истинного смысла снов. Всего в ней собрано 12 самых часто встречающихся негативных картинок. Гарфилд дает возможность использовать универсальный ключ к сновидениям для разгадывания снов, историй, посланий, влияющих на реальную жизнь. Также в книге приводятся основные вопросы, которые обязан задать себе каждый для понимания сна.

Автор подобрала полезные рисунки и инструкции для расшифровки любого образа из сна. Их могут использовать как опытные сновидцы, ведущие дневник, так и новички, только вступившие на путь анализа снов.

Заключение

Вклад Патриции Гарфилд в изучение осознанных сновидений невозможно переоценить. Она стала первооткрывателем в области, которая долгое время оставалась в тени традиционной психологии. А затем – проложила путь для дальнейших исследований и практического применения осознанных сновидений в саморазвитии и терапии. Ее работы, основанные на глубоком анализе и личном опыте, открыли миллионам людей дверь в удивительный мир сновидений, полный возможностей для творчества, исцеления и самопознания.

Гарфилд не просто изучала сны, она учила других видеть в них ценный ресурс. Книги – это не просто научные труды, а скорее практические руководства, которые помогают читателям понять язык своих сновидений, научиться управлять ими и использовать их для улучшения своей жизни. Она показала, что сны – это мощный инструмент, который может помочь нам раскрыть творческий потенциал, решить проблемы и обрести внутреннюю гармонию.

FAQ

Какие техники осознанных сновидений эффективны для начинающих?

Книга «Творческое сновидение» предлагает широкий спектр техник, предназначенных для развития осознанности во сне. Среди наиболее популярных и эффективных для начинающих следующие.

Ведение дневника сновидений. Регулярная запись сновидений помогает улучшить их запоминание и распознавать повторяющиеся темы и символы, что способствует осознанию себя во сне.
Проверка реальности. В течение дня необходимо регулярно задавать себе вопрос «Я сейчас сплю?» и проверять реальность окружающего мира. Со временем эта привычка переносится и в сновидение, где нелогичность сна становится очевидной.
Техника MILD. Перед сном необходимо повторять намерение увидеть осознанный сон и представлять себя осознающим себя во сне.
Техника WILD. Предполагает засыпание при сохранении осознанности. Требует большей практики и терпения, но может быть очень эффективной.

Эффективность этих техник индивидуальна и зависит от регулярности практики и личной восприимчивости. Большинство начинающих отмечают прогресс уже через несколько недель при условии добросовестного выполнения упражнений.

Чем творческое сновидение отличается от обычного?

Патриция Гарфилд определяет «творческое сновидение» как осознанное использование сновидений для решения проблем, развития творческих способностей и личностного роста. В отличие от обычных снов, которые мы часто переживаем пассивно и забываем вскоре после пробуждения, творческие предполагают активное взаимодействие со сновидческим миром. Мы не просто наблюдаем за происходящим, а учимся осознавать себя во сне, контролировать события и целенаправленно использовать потенциал сновидений для самопознания и трансформации. Гарфилд подчеркивает, что творческое сновидение – это навык, который можно развить с помощью практики и техник, описанных в ее книге. Оно открывает доступ к огромному ресурсу внутренней мудрости и креативности, скрытому в глубинах нашего подсознания.

Что такое ложные пробуждения и для чего они нужны, по мнению Гарфилд?

Книга «Творческое сновидение» подробно рассматривает феномен ложных пробуждений. В ней отмечается, что это довольно распространенный опыт, когда человек считает, что проснулся, но на самом деле все еще находится во сне. Гарфилд предлагает рассматривать ложные пробуждения как возможности для углубления в осознанное сновидение. Вместо того, чтобы испытывать разочарование, она советует использовать их как плацдарм для более яркого и контролируемого опыта.

Что касается страха или дискомфорта, связанных с осознанными сновидениями, автор подчеркивает важность контроля и постепенного погружения. Она рекомендует начинать с простых задач во сне, таких как полет или изменение пейзажа, прежде чем переходить к более сложным и потенциально пугающим сценариям.

Книга предлагает методы визуализации и позитивного самовнушения для преодоления страха. Важно помнить, что осознанное сновидение – это личный мир, и вы имеете полный контроль над тем, что в нем происходит. Если во сне возникает страх, можно использовать техники заземления, такие как фокусировка на дыхании или создание безопасного места.