Дата публикации:
Каждый в глубине души чувствует себя особенным, хотя окружающий мир не всегда подтверждает это. Контролируемые сны — это не фантазии, а реальная способность создавать миры силой мысли и практики осознанных снов начинают действительно чувствовать свою уникальность.
Что означает осознанный сон? Осознание, что спишь? Способность изменять окружающее? Умение оценивать происходящее в сновидениях? Повышенная четкость и ясность ощущений? Память о том, что происходило во сне? Все это относится к понятию «осознанный сон» и сначала воспринимается как нечто удивительное. А когда осознанность во сне становится привычной и регулярной, границы контроля сновидений значительно расширяются. Опытный практик может сам задавать сюжеты своих снов и выполнять задуманные действия, не поддаваясь хаосу образов и событий, из которых обычно состоят обычные сновидения.
Отличия обычного сна от осознанного
Существует мнение, что сны видят все, но не все об этом помнят. Те, кто запоминает свои сновидения, часто замечают их хаотичность, нелогичность, а иногда и бессмысленность. Четкие образы, яркие эмоции и последовательное развитие событий в обычных снах часто отсутствуют. Однако мозг спящего воспринимает все как реальность, не удивляясь абсурдным событиям. Человек погружается в сновидения, активно участвуя или наблюдая за ними, и не обращает внимания на абсурдность происходящего, верит, что всё вокруг реально.
Практикуя осознанные сны (что значит сохраняя контроль над событиями и действиями во сне), человек достигает нового уровня осознания и понимания своих сновидений. Ведь человек знает, что он спит, замечает возникающие вокруг несуразности, может изменять сюжеты по своей воле. Все ощущения, эмоции и чувства в осознанных снах похожи на реальные, а иногда даже превосходят их по степени интенсивности восприятия. В осознанных снах практик может управлять своим сновидением, изменять события, путешествовать где угодно, взаимодействовать с другими персонажами и выполнять заранее намеченные действия.
Осознанные сон — это активное и контролируемое сновидение, где человек управляет сюжетом и взаимодействует с окружающими так, как он хочет. В противоположность этому, обычный сон — это пассивное и неосознанное состояние в фазе глубокого сна. Происходящие в обычном сновидении события часто забываются или помнятся частично.
С чем чаще всего путают осознанный сон
Осознанные сны могут быть восприняты как мистические, паранормальные или психоделические переживания.
Переход в состояние осознанности во время сна, или на его границе часто похож по своим ощущением на “выход из тела” и может восприниматься, как практика внетелесных переживаний, ВТП.
Если не сосредоточиться на контроле и забыть, что в осознанных снах миры создаются воображением, пробуждение в сновидении можно принять за астральное путешествие в другие измерения.
Сонный паралич (когда человеку кажется, что он проснулся, но не способен двигаться. В этот момент сознание уже пробудилось, а тело все еще спит) может быть воспринят за встречу с инопланетянами. Тогда как это состояние можно использовать для практики осознанных снов.
Подсознательное стремление к духовным наставлениям может вызывать появление высших сущностей в осознанных снах. Такие сновидения могут быть приняты за мистические откровения или реальные встречи с божественным.
Осознанные сны могут вызвать эффект дежавю, создавая иллюзию, что текущие события уже имели место, хотя раньше они могли быть просто смоделированы в сновидении.
В книге Михаила Радуги “Фаза. Взламывая иллюзию реальности” можно прочитать об этом подробнее.
Как работает мозг в осознанном сне
В осознанном сне активируется префронтальная кора — часть мозга, связанная с логическим мышлением и самосознанием. Эта же область активно работает, когда человек бодрствует и осознает себя в настоящем мире.
Способность запоминать осознанный сны зависит от активности гиппокампа.
Лобные доли мозга отвечают за способность управлять событиями и взаимодействовать с персонажами в осознанных сновидениях. Повышенная активность лобных долей головного мозга играет важную роль при выборе решений и в управлении сновидениями.
В осознанном сне активны альфа- и тета-волны, связанные с расслабленным бодрствованием и медитацией. Это помогает состоянию ясности, спокойствию и контролю сновидений.
Сочетание всех этих способностей дает возможность создавать яркие, контролируемые сновидения, которые кажутся достоверными.
Методы и способы тренировки этих состояний подробнее описаны на курсах Михаила Радуги.
Фаза — что означает этот термин
Термин «Фаза» был введен для объединения таких явлений, как осознанные сны, астральные выходы и внетелесные путешествия (ВТП), из-за их общих характеристик и механизмов. Этот термин описывает состояние, которое является целью для тех, кто занимается практикой осознанных сновидений.
Термин “Фаза” подробно раскрыт в книгах и курсах Михаила Радуги и дает возможность более свободно оперировать понятиями, относящимися к практике осознанных сновидений.
