Дата публикации:
Я уже не раз подчеркивал важность полной реальности переживаний в контексте «внетелесных» состояний и буду продолжать акцентировать на этом внимание. Это ключевая характеристика таких переживаний. Многим кажется, что эти ощущения не более чем сон, но такое мнение ошибочно и вводит в заблуждение, что в свою очередь искажает восприятие и мешает реальному пониманию. Многие практики и авторы, возможно, упускают этот аспект в своих трудах, что может объяснять ограниченное распространение «внетелесных» путешествий — никто не хочет заниматься чем-то непонятным и смутным. Тем не менее, такие состояния действительно имеют высокую ценность, и я намерен детально описать их в этой книге, опираясь на примеры из моего собственного опыта. Уверен, что этот раздел будет полезен и поможет вам оценить практику осознанных снов.
Основное заблуждение у людей, впервые сталкивающихся с разделением сознания и тела, заключается в недостаточном понимании реальности происходящего, которая включает все детали до мельчайших подробностей. Если вы неожиданно «взлетите» и окажетесь под потолком, в первый раз вы будете уверены, что это реальный полет, а не иллюзорное переживание. И лишь убедившись, что ваше физическое тело осталось неподвижным, вы поймете, что это действительно отделение сознания, что может вызвать страх и даже мысли о приближающейся смерти.
Наиболее важное, что нужно помнить — это полное отсутствие связи с физическим телом и его ощущениями в фазе. В таком состоянии вы можете лишь предполагать, где находится ваше тело, лежащее на кровати, но не ощущаете, на каком боку оно лежит, как расположены руки и ноги, есть ли свет или темнота, и не чувствуете ориентацию тела в пространстве. Тем не менее, не стоит волноваться, что кто-то сможет навредить вашему телу в этом состоянии. Если вы находитесь в неудобном положении или что-то мешает вашему комфорту (например, затекла рука или холод), это помешает вам погрузиться в глубокую фазу и вы будете ощущать источник дискомфорта. Однако даже в самых глубоких состояниях степень отрешенности от тела схожа с тем, что испытывается при глубоком сне, и это не опаснее обычного сна. Только опытный человек может сознательно довести себя до состояния, когда его можно пинать и не осознавать этого.
И все же, есть одна постоянная связь между физическим и фантомным телом. Дыхание — это важный физиологический процесс, который поддается контролю и может оказывать влияние на состояние жизни. Именно поэтому контроль над дыханием сохраняется в любых условиях. Более того, через дыхание можно регулировать глубину погружения в фазу. Дыхание связывает оба мира через физические ощущения. Например, если вы задыхаетесь в фазе (по сюжету), это будет ощущаться вполне реально. И наоборот, если ваше физическое тело испытывает недостаток воздуха, это отразится на ощущениях в фазе и может вызвать определенные переживания.
Осознанный сон №56
…Я лежал на кровати, чувствуя стабильные вибрации. Не углубляясь, выкатился в сторону стены и частично вошел в нее (стена тогда была труднопреодолимой преградой для меня). Ощутил холод бетона, но вдруг начал испытывать трудности с дыханием, когда грудная клетка оказалась в стене. Информация о твердости бетона в моем разуме не позволила расширить грудь на вдохе, и я начал задыхаться. Реальное беспокойство за жизнь возникло. К счастью, фаза была неглубокой, и меня быстро вернуло в тело…
Осознанный сон №68
УМП. После очередного пробуждения я четко почувствовал, что нахожусь в состоянии, которое имеет все шансы превратиться в фазу. Я попытался вызвать вибрации, сосредоточившись, и они быстро проявились с достаточной силой, чтобы сразу перейти к разъединению. Я выполнил это, просто взлетев вверх. Поскольку я чувствовал необходимость углубить состояние, я решил использовать плавательные движения. Скоро я увидел свою комнату. В ней было темно, но я прекрасно различал все объекты, продолжая плавать в пространстве, как будто воздух в комнате был водой. Ощущения ныряния стали полностью реальными. Инстинктивно я задержал дыхание, что привело к тому, что я начал задыхаться. Вначале я не понял, что происходит, и реально испугался смерти. Позже я понял, что в фазе можно дышать под водой или в воде, если быть уверенным в этом. Я начал дышать и перестал задыхаться. Ощущения воды в легких были необычными, но она действовала как воздух…
Также неверно считать, что реальность переживаний в фазе ограничивается только видимыми изображениями. Хотя зрение действительно играет ключевую роль.
В повседневной жизни мы получаем 80-90 процентов информации о мире через зрение, даже в разговоре глаза помогают расшифровать истинный смысл слов, воспринимая невербальные сигналы, которые составляют около 40 процентов информации. Часто это происходит на подсознательном уровне, и цифры могут удивлять. В фазе зрение играет столь же значимую роль. Это одна из самых ярких сторон переживаний. Изображения настолько реалистичны, что порой трудно поверить в их подлинность, и это может вызвать сильное восторг и даже шок. У меня есть множество «внетелесных» опытов, и я до сих пор часто увлекаюсь просто наблюдением за окружающим, не веря, что это действительно вижу. Осознание, что всё это не существует в физическом мире, но при этом настолько реально, вводит в состояние замешательства. Когда вы видите это, сомнений в реальности мира не остаётся, хотя и с определенной спецификой.
Важно отметить, что ощущения в фазе не только соответствуют тем, что мы испытываем в физическом мире, но могут быть даже более интенсивными. Это связано с тем, что все ощущения формируются непосредственно в коре мозга, минуя искажения, которые возникают при передаче сигналов от рецепторов. Можно сказать, что чувства в фазе более яркие, насыщенные и доставляют необычайное удовольствие. Это позволяет переживать события с невероятной детализацией, включая яркие ощущения наслаждения и даже боли. Это относится ко всем чувствам.
Поскольку ощущения в фазе настолько яркие, простое созерцание окружения может приносить удовольствие. Это особенно важно для людей со слабым зрением, которые могут видеть с большой четкостью. Изображения поражают не только своей ясностью, но и детализацией. В фазе объекты не теряют четкости при приближении, как это бывает в компьютерных играх, где детали становятся схематичными. Вы можете взять любой предмет, поднести его к глазам и увидеть все детали, которые невозможно рассмотреть в реальной жизни. Например, можно достать любую книгу с полки и читать её, рассмотреть клетки кожи на руках и т.д. Цвета также поражают своей насыщенностью и разнообразием. В фазе нет пределов зрению — это подтверждается каждый раз.
Осознанный сон №27
…Я усилил вибрации напряжением мозга, что было легко сделать, так как они уже были там. Я просто выпрыгнул из тела. Радость и удовлетворение от удачного перехода были значительными. Для закрепления фазы я начал концентрироваться на всем, что видел. Я находился в своей комнате и рассматривал её обстановку, которая включала и реальные, и воображаемые предметы. Я изучал ручки и карандаши на столе, подносил их к глазам. Подошел к окну и сосредоточился на цветах на подоконнике. Все становилось всё реальнее и реальнее. Объекты поражали своей четкостью. В какой-то момент, глядя на руки, я вдруг осознал, что, увлекшись наблюдением, забыл о необходимости поддержания осознанности. Я был так погружен в созерцание, что снова забыл о технике удержания сознания и полностью отдался радостному восприятию предметов, которые казались почти живыми. В результате этого я потерял осознанность, и состояние перешло в простой, смутный сон.
Осознанный сон №116
После продолжительного дневного сна я проснулся без каких-либо признаков, указывающих на возможность вхождения в фазу. Сознание было полностью ясным, и я не особо надеялся на успешный результат, но всё же решил попробовать. Сначала мне не удалось вызвать вибрации, что сделало разъединение невозможным. Тогда я попробовал раскачивать левую ногу, что быстро вызвало ощущение амплитуды фантомной конечности и появление вибраций. Увеличение амплитуды привело к мощным вибрациям, которые я успешно усилил и легко вышел из тела. Зрение появилось только когда я начал пытаться увидеть свои руки, и стало достаточно четким. Я оказался в комнате с книжными шкафами и письменными столами, в которой были дверь и окна, ведущие в летний лес. Меня заинтересовало, что за книги находятся на полках. Книги были неаккуратно сложены, и я с трудом прочитал несколько названий на корешках. Среди них были как знакомые, так и странные, нелогичные названия. Сначала я выбрал книгу с понятным названием, но текст оказался неинтересным. Затем я взял книгу под названием «ТОМБАК», текст которой был в жанре фантастики. Я его быстро забыл, так как заметил на соседней полке аудиокассеты с неизвестными названиями.
Из-за того, что я отвлекся на исследование, фаза начала ослабевать, и меня быстро вернуло в тело. Повторные попытки разъединиться не увенчались успехом.
Осознанный сон №207
Я углубил состояние, направив себя вниз головой. Вибрации исчезли, но ощущение глубокой фазы осталось. Когда появилось зрение, я оказался в квартире у бабушки. В доме никого не было, и я начал исследовать предметы, которых в реальной жизни там не было, но они показались интересными. Это были неясные объекты, состоящие из экранов, проводов и брусков. Я вспомнил про балкон и стал внимательно рассматривать улицу с девятого этажа. Вид открывался захватывающий. Когда фаза начала ослабевать, я решил спрыгнуть вниз, чтобы не заниматься панорамным осмотром, что могло привести к фолу. Двор был идеально воссоздан, только вместо неба была серая пелена, придающая всему серый оттенок.
Всё происходило так, как это было бы в реальной жизни: дети играли в песочницах, молодежь сидела на скамейках, женщины шли с сумками из магазинов, машины проезжали, и мужчины курили на балконах. Всё было настолько детализировано, что я увлеченно наблюдал за этим. Все действовали так, что я мог подходить к ним вплотную, не вызывая замечания. Мне не хотелось хулиганить, я просто наслаждался наблюдением и поглощением реальности…
Ощущения движения играют важную роль для тех, кто занимается исследованием осознанных снов, так как это одна из самых ярких сторон возможной деятельности. Ведь где ещё можно испытать падение с высоты ста метров без парашюта или тарзанки, и при этом испытать настоящий страх? Ощущения будут такими же реалистичными. Каждый раз, когда я передвигаюсь, летаю или падаю, всё моделируется до мельчайших деталей. Я чувствую не только перемещение тела, но и сопутствующие ощущения. Перемещение в пространстве — одно из моих любимых занятий. Люди часто мечтают о возможности летать, и мы радуемся, когда удается это сделать во сне. В фазе это намного более реалистично. Поэтому не стоит удивляться, что простое перемещение в воздухе приносит удовольствие, особенно учитывая, что оно ничем не ограничено. Можно лететь со скоростью света, резко менять направление и испытывать перегрузки — всё то, что в реальной жизни почти невозможно.
Осознанный сон №106
УМП. После очередного пробуждения я решил попытаться войти в фазу. Признаков того, что фаза близка, не было, но я смог без труда выйти из тела. Удивленный таким легким входом, я начал углубляться, исследуя окружающие предметы: сначала осмотрел кровать, затем ближайшие объекты. Ощущения становились всё более реальными, но зрение всё ещё не появилось. Я решил идти на ощупь, надеясь, что зрение проявится само, как это происходило раньше. Через несколько метров осмотрения в квартире начало появляться нечеткое зрение, которое я быстро улучшил концентрацией на своих руках. Вместо того чтобы заниматься чем-то продуктивным, я решил развлечься. Я резко взлетел вверх, пролетая сквозь несколько этажей, и испытал захватывающие ощущения от пролета через бетонные перекрытия. Затем повторил этот маневр в обратном направлении, опустившись на первый этаж. Во время полета сквозь квартиры мне удалось увидеть их внутренности. Я поддался искушению и, несмотря на соблазн устроить беспорядок в квартире на первом этаже, решил вновь взлететь и вылетел на улицу через стену. Поднявшись на высоту около пятидесяти метров, я завис в середине двора. Чтобы поддерживать фазу, я время от времени смотрел на свои руки, а затем рассматривал детали пейзажа. Вид с высоты был захватывающим. Я наблюдал, как летают птицы и чувствовал лёгкий ветерок. Я испытывал настоящее наслаждение. Чуть не потеряв фазу из-за отвлечения, я сумел создать вибрации напряжением мозга и удерживал фазу длительное время без необходимости постоянной концентрации.
Затем мне пришла в голову идея попробовать себя в роли военного истребителя. Я сосредоточился на этой цели, и, набирая скорость, помчался вперёд. Гул в ушах усиливался с увеличением скорости. Я ощущал бешеное движение и невероятную скорость, настраиваясь на все аэродинамические эффекты. Воздух, свистя и нагреваясь, пропускал меня через себя. Я преодолевал свой страх, оставаясь привязанным к реальности. Надо мной пролетали облака, а внизу были дома, леса, люди — всё было настолько реалистично, что я начал задумываться о природе происходящего и своем отношении к этому…
Когда речь заходит о реальности вкусовых ощущений в фазе, стоит отметить их важность. Это особенно актуально для тех, кто вынужден придерживаться строгих диет или просто хочет насладиться вкусной едой. Лично я испытал голод по разным причинам и знаю, что такое вкусная и невкусная пища, а также её полное отсутствие. Поэтому для меня имеет большое значение возможность удовлетворить голод в фазе. Конечно, это больше психологическое удовлетворение. Приятно, когда в условиях строгой диеты можно хотя бы немного насладиться вкусной пищей. С опытом можно научиться создавать меню с любыми продуктами, которые только можно представить.
Я с уверенностью могу сказать, что при определенном опыте можно значительно снизить физическое желание поесть, воздействуя на участки мозга, отвечающие за аппетит. Это можно достичь самовнушением, ведь фаза — это глубокий транс. Гипнотерапевт может подавить чувство голода у примерно 80% своих пациентов, даже в менее глубоких состояниях. Так как каждый человек может погрузиться в глубокий транс самостоятельно, он может также контролировать чувство голода, даже при незначительном гипнозе. «Внетелесные» переживания могут служить эффективным средством борьбы с ожирением, но об этом я более подробно расскажу в главе «Применения „внетелесных“ переживаний» (раздел «Влияние на свою внешность»). А пока опишу уровень реальности вкусовых ощущений.
Осознанный сон №21
Проснувшись ночью, я вспомнил о фазе, и это вызвало у меня сильное возбуждение, почти страх. Благодаря этому я попал в устойчивую фазу. Я начал экспериментировать с вибрациями, и вскоре они стали настолько сильными, что я сам вышел из тела. Перемещаясь в комнате, я постепенно преодолевал страх, и ночь превращалась в день с появлением зрения. Оказавшись на полу, я заметил стол у окна, которого не должно было быть. Не обращая внимания на это, я продолжил сосредоточиваться на обстановке и заметил стакан с жидкостью. Меня заинтересовало, насколько реалистичны вкусовые ощущения. Я подошёл к столу, взял стакан и поднёс его к глазам для лучшего рассмотрения. Затем, неуверенно поднеся стакан к губам, я сделал глоток. О, Боже! Я не ожидал, что это будет настолько реалистично. В стакане оказался томатный сок, вкус которого я ясно ощущал губами, языком и небом. Я наслаждался вкусом сока, когда он проходил по горлу, и чувствовал холод стакана в руках и на губах. Всё было неотличимо от реальности. Пить сок и наслаждаться вкусом было великолепно, и я радовался новому открытию. Но я забыл о концентрации, и в итоге произошёл фол. После этого открытия мой настрой был отличным весь день.
Осознанный сон №407
…Я оказался в незнакомой комнате, примыкающей к кухне. Войдя в неё, заметил, что в реальной жизни я страдал от голода. Поэтому, оказавшись на кухне, я решил поэкспериментировать с вкусовыми ощущениями. Сначала я открыл холодильник и съел несколько вкусных продуктов. Ощущения были абсолютно реалистичными. Затем я обратил внимание на стол, на котором тоже было много аппетитных угощений. Хотя насытиться было невозможно, удовольствие от еды было огромное. Я без остановки запихивал в рот всё, что мне казалось вкусным: фрукты, пирожные, жареное мясо и прочее. Я так увлекся, что потерял концентрацию — и произошел непреднамеренный выход.
Осознанный сон №445
Сон был тревожным и прерывался многочисленными пробуждениями, которые я использовал для выхода из тела. Однажды, проснувшись в глубокой фазе, я попытался углубить своё состояние, начав падение вниз. Внезапно я оказался в странном помещении, падая с потолка. Зрение появилось в момент падения, и всё стало предельно чётким. Помещение было заполнено предметами разных эпох. Я с удивлением изучал антикварную мебель и великолепные картины. Всё выглядело так, как если бы мой разум создал шедевры, которые мог бы создать Рембрандт. Перейдя в соседнюю комнату, я заметил оживление: там слышались голоса и звуки тарелок. Я без раздумий пошёл туда. И к моему удивлению, за столом сидели президенты США Линкольн, Вашингтон и Наполеон. Их обслуживала женщина. Хотя в другой ситуации я бы с радостью пообщался с этими личностями или проявил бы интерес к ним, я был голоден. Игнорируя присутствующих, я ринулся к столу, заваленному деликатесами. В момент, когда я был на строгой диете, я с жадностью поглощал жареную курочку, сосиски, фрукты, салаты и напитки. Я испытывал настоящее блаженство от вкусовых ощущений. Насыщение происходило медленно, но я всё равно наслаждался каждым кусочком. Я удерживал концентрацию на еде, что позволило мне сохранять фазу. Несмотря на то что я был сильно заинтересован в еде, выход из фазы случился по неизвестной причине. Однако я смог вновь войти в фазу…
Фаза позволяет испытать любые ощущения, включая боль, которая в реальной жизни считается нежелательной. Боль может проявляться из-за неосторожности или недостатка опыта, хотя все ощущения контролируемы. В осознанном сне боль может быть частью сюжета, например, если вы сражаетесь с монстром. Полное устранение боли может помешать получению уникальных ощущений, которые можно испытать только при серьезной опасности.
Когда я только начинал заниматься фазой, я был уверен, что боль в этом состоянии невозможна. Поэтому, когда столкнулся с ней, был сильно удивлён. Постепенно я привык к этому. Важно понимать источник боли. Если она связана с происходящей ситуацией, не стоит беспокоиться и можно продолжать исследование вне тела. Но если боль оказывается реальной, следует быстро возвращаться в тело, чтобы выяснить её причину. Обычно легко определить характер боли: она реальна, если плохо поддаётся контролю, но даже самая сильная боль может быть контролируемой в фазе.
Осознанный сон №58
УМП. Проснувшись, расслабился и при помощи силового засыпания легко вошёл в фазу. Разъединение с телом прошло успешно, но ощущения были не совсем чёткими, поэтому нужно было углубиться. Попытка падения вниз головой не удалась по неизвестной причине, зато я смог просто лететь, что помогло углубить состояние. Зрение восстановилось, и я оказался в своей комнате. Мне надоело находиться здесь, поэтому я решил попытаться пройти сквозь стену. Я был неуверен в успехе, что сильно повлияло на процесс. Все ощущения были реалистичными, и я почувствовал твердость стены. Несмотря на осознание, что стена не настоящая, я не смог преодолеть подсознательный стереотип прочности. Это было похоже на попытку пройти сквозь реальную стену. Я, разозлившись, начал колотить её руками, но вдруг ощутил неприятную боль. Боль была настолько реалистичной, что она ощущалась точно так же, как если бы я действительно ударил стену в реальном мире.
Осознанный сон №409
…Не было никаких признаков, указывающих на возможный выход из тела. Мой ум был полностью ясен и трезв. Тем не менее, я решил попробовать, поскольку предыдущий опыт показывал, что предпосылки не всегда необходимы. Я частично смог разъединить руки и решил раскачивать их, что быстро помогло достичь полного разъединения. Однако фаза была весьма слабой, и мне требовалось срочное углубление. Я использовал методы вращения, падений и визуализации, чередуя их, но никакого эффекта не достигал. В конце концов, я смог осуществить падение вниз головой. Сначала я проваливался в пустоту, но вскоре оказался в квартире бабушки. Зрение восстановилось резко, как только я вошёл в комнату. Я упал на пол с высоты около полутора метров, и ощущения были очень реальными. Боль была терпимой, но весьма неприятной — ударился головой и слегка повредил лёгкие, что затруднило дыхание. Прежде чем продолжить, мне нужно было немного прийти в себя…
Особое внимание стоит уделить тактильным ощущениям и чувству удовольствия. Для некоторых людей это может быть самой важной частью «внетелесных» переживаний. Я не скрываю, что я один из таких людей. Большую часть времени, проведённого в фазе, я посвятил именно получению необыкновенных удовольствий. В реальной жизни для наслаждения нужно потрудиться, и часто удовольствие быстро становится привычным и требует нового источника, который не всегда легко найти. Практика осознанных снов позволяет испытать наслаждения в неограниченных количествах, и они могут быть не менее захватывающими, чем в реальной жизни. Я говорю прежде всего о занятиях любовью, если это слово можно применить к переживаниям вне тела. Подробности я описал в отдельной главе, где вы найдёте все необходимые знания. Приведу лишь один пример.
Осознанный сон №137
Проснувшись, я сразу подумал о высокой вероятности фазы. Легко вызвал вибрации с помощью напряжения мозга. Вибрации были очень мощными, и я перемещал их по всему телу для эксперимента. В некоторых местах они были настолько сильными, что вызывали боль. Затем я разъединился и некоторое время летал бесцельно. Постепенно появилось зрение, и я оказался в общежитии ночью. Фаза была настолько уверенной, что я решил не беспокоиться о поддержании состояния и просто исследовать незнакомое помещение. Коридоры были пустыми, и мне пришлось зайти в комнаты. В первой комнате не было людей, но я нашёл много странных металлических предметов, которые мне было интересно рассматривать. Я трогал их, ощущая холод и твердость, но точно определить, что это было, не мог. Это больше походило на современное искусство. В следующей комнате я неожиданно встретил замечательную женщину. Всё, начиная от тактильных ощущений и заканчивая оргазмом, включая все сопутствующие чувства, было невероятно реалистично. Впервые я смог использовать эти ощущения для удержания фазы. Ранее секс часто приводил к выходу из состояния, поскольку я не мог одновременно сосредоточиться на двух вещах. Оказалось, что можно концентрироваться на чувстве наслаждения. Поэтому я впервые смог испытать несколько оргазмов подряд. Я также заметил, что могу регулировать скорость их наступления. Один оргазм длился всего несколько секунд, но это не повлияло на его качество. Реальность осязательных ощущений была такова, что я мог испытать весь спектр действий. Однако, после выхода, вызванного потерей концентрации из-за новых достижений, либидо не было удовлетворено, как я замечал и раньше.
Я всегда говорю о полной реальности ощущений, но это не всегда так. Я привожу примеры, когда они были особенно реалистичными. Яркость восприятия зависит от вашего желания. Если вы действительно хотите, всё будет максимально реалистично и даже может быть более ярким, чем в реальной жизни. Иногда настройка чувств на максимум не требуется, поскольку могут возникнуть другие интересные вопросы. В таких случаях реальность тех чувств, которые вам безразличны, зависит от глубины фазы и от того, чем вы занимаетесь в этот момент.
