Дата публикации:
Однажды во сне человек вдруг понимает, что спит. С этого момента сон перестает быть страной неведомых грез и превращается в Осознанное Сновидение.
Создавать миры в царстве снов одним движением мысли очень увлекательно и возникает желание повторить свое путешествие в осознанный сон еще и еще раз. Но тут же возникают вопросы и сомнения: а какие будут последствия осознанного сна? а это безопасно? а может существуют и какие-то минусы осознанного сна?
Сновидец, овладевший техникой осознанных снов, может найти множество советов, рекомендаций и страшилок, сопровождающих эту тему, но не стоит верить всему, что рассказывают на просторах интернета.
Многолетние исследования автора этого сайта, опыт сновидцев, регулярно практикующих осознанные сны, дают ответы на множество вопросов. Сейчас мы поговорим о некоторых опасениях, связанных с последствиями осознанного сна.
В своей книге “Фаза. Взламывая иллюзию реальности” Михаил Радуга на подобные опасения отвечает, что научные исследования для опровержения или подтверждения отрицательных последствия осознанного сна еще никто не проводил, поэтому любые заявления об опасности осознанных снов будут бездоказательными.
Но тем не менее на просторах интернета довольно часто упоминаются и возможность нарушения ритма сна, и отрыв от реальности, и уход в мир фантазий. Существуют ли эти минусы осознанного сна?
И да, и нет.
Какими могут быть последствия осознанного сна
Мы все знаем, что сны, а именно фаза быстрого сна, являются необходимой частью нашего ночного отдыха и естественны для каждого человека. Утверждать, что сон, неотъемлемая часть биологического ритма человеческой жизни, вреден было бы странно.
Осознанные сновидения по своим показателям, исследованным в лаборатории «Лаберже» Михаила Радуги, совпадают с сигналами фазы быстрого сна и нередко происходят сами по себе вне зависимости от того практикует человек осознанные сновидения или вообще об этом ничего не знает. Поэтому говорить о вреде осознанных сновидений неразумно.
Но при этом следует учитывать влияние впечатлений, возникающих после практики осознанного сна.
Стоит только человеку хоть раз осознать себя во сне, как его начинают переполнять эмоции не только восторга от потрясающих впечатлений и сверхреалистичности событий в царстве сна, но и различные опасения и сомнения. О некоторых из которых мы и поговорим дальше.
Недосыпание и бессонница — частые последствия осознанного сна?
Сразу можно сказать, что эти нарушения, если они возникают у человека, практикующего осознанные сновидения, зависят от отношения к практике, а не как результат самих осознанных снов.
Влияние на сон могут оказывать и слишком завышенные ожидания, и волнения в виде «сегодня я обязательно должен попасть в фазу», и искусственно нарушенный режим сна, и перевозбуждение от предвкушения очередных невероятных впечатлений.
В любом случае, как только практика осознанных сновидений перестает быть исключительным событием в жизни, большинство волнений и переживаний уходят.
А правильному отношению к осознанным снам и распределению времени сна можно научиться на бесплатных курсах Михаила Радуги, одним из которых является видео «Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи».
Снижение интереса к реальной жизни
Есть еще одно распространенное убеждение, что осознанные сновидения влияют на моральное состояние и у человека, практикующего данные методики, наблюдается спад интереса к реальной жизни.
В своем видео “Я ответил хейтерам. Что из этого вышло?” Михаил Радуга говорит, что при правильной практике такого точно не будет. Жизнь прекрасна во всех её составляющих и наши сновидения — лишь часть реальной жизни. Сами по себе осознанные сны не способны оказать такое разрушительное влияние. Об отрыве от реальной жизни точно так же можно говорить, вспоминая и о компьютерных играх, и о смартфонах, которые все больше и больше поглощают внимание людей.
Если у человека происходит перекос восприятия реальности, то это вина самого человека, ведь правильное распределение личного времени зависит лишь от него самого.
Нарушение социальных связей
Иногда начинающий практик осознанных сновидений хочет поделиться своими впечатлениями и восторгами со своими друзьями, родственниками и просто знакомыми. Казалось бы – что в этом такого? Ведь это наши сны и многие рассказывают о своих путешествиях в царстве Морфея. К сожалению, не все так просто.
Как только человек, рассказывая о своих снах, употребляет термин «осознанные сновидения» или даже признается, что может управлять событиями своего сна, то внимание собеседников может смениться или недоумением или явным неприятием услышанного. Еще хуже бывает, когда друзья, слушая рассказы про осознанные сны — крутят пальцем у виска и сочувственно вздыхают, намекая на неадекватность рассказчика.
В таких случаях совет может быть только один – обмениваться впечатлениями о заинтересовавшей вас практике с людьми, которые не желают это слышать, не имеет смысла. Негативные комментарии и сомнения в дееспособности рассказчика способны не только нарушить общение и дружбу, но и навсегда оттолкнуть от практики осознанных сновидений.
Но можно ли утверждать, что подобная реакция собеседников возникает только на тему осознанных сновидений? Вряд ли. В большинстве случаев слушающий ваши рассказы собеседник точно так же может отреагировать и на любые другие темы, не имеющие отношения к его интересам и увлечениям.
И тут уж только выбор самого практика – делиться ли своими мыслями и впечатлениями со всеми или общаться только с теми, кто тоже увлекается практиками осознанных сновидений.
Таким образом можно быть уверенными, что большинство страхов, относящихся к практиками осознанных снов, связаны с непроверенными фантазиями людей, не имеют какого-то научного обоснования и по сути своей несущественны, если заниматься данной практикой без повышенного волнения и фанатизма.
