Мой сновидческий журнал. Nord Vad

[Nord Vad]

Приветствую всех! Находясь под очень большим впечатлением от книг "Вне тела" и "Школа ВТП", я решил вчера попробовать. Накануне составил план:
1. Разделение
2. Вращение
3. Напряжение мозга
4. Вылезание
5. Осознание во сне
Т.е. план был таков, что на тот случай если не сработают непрямые техники лучше все-же дать себе мысленную устаноку на осознание во сне. Вечером перед засыпанием я попробовал войти в состояние поверхностного транса. Ранее в эзотерической литературе Роберта Брюса я читал что подобное может быть полезно перед совершением проекций. В течении минут 20-и делал дотинг. Заснул. Утром проснулся но на просыпании ни одна из техник не сработала, т к об этом я просто не вспомнил на просыпании, но тем не менее желание ОСить было очень большим. Поскольку я уже проснулся я начал дотинговать. Тоже минут 20. На этот раз меня подвела особенность моего организма - от долгого лежания появилась тянущая боль в животе. Я повернулся на бок и дал себе установку на осознание во сне. И вот на этот раз все получилось. Это был какой-то смутный сон, но как только я осознал что сон = сон, я тут же (неожиданно для себя) выкатился в своб комнату. Я уже не ставил себе такой цели, может так получилось потому что я этого очень хотел?...

ОС:
Ощущения были очень запоминающимися. Я почувствовал что могу летать по воздуху :) Пролетел в коридор, попытался пролететь сквозь закрытую входную дверь. Но вместо этого просто уперся в нее. Тогда я открыл дверь и побежал-полетел вниз по лестничной площадке. Это действительно был 5-й этаж (что соответствовало реальному положению дел). Подбираясь к двери подъезда я вспомнил что для углубления ощущений не помешает побольше двигаться, и не стоит задерживать взгляд на одном объекте. Я начал переводить взгляд со стен на потолок и обратно, помхал руками. В результате увсе вокруг стало очень четким, ясным, появились даже тактильные ощущения (когда я нажимал кнопку открытия двери подъезда). Я вышел на улицу. Но вскоре ощущения вновь стали смутными, и все будто растворилось.

Ошибка: почти не использовал техники углубления
Вывод: Очень рад что получилось, но увы, продолжительность ОСа была очень небольшой. Думаю полминуты. Не больше.

[azrahal]

Рад прибавлению, будем следить за вашими успехами.

Ошибка: почти не использовал техники углубления

Да и еще одну заметил, у меня тоже так было, во время осознания во сне не нужно возвращаться в тело и разделяться, можно сразу начать углубляться в сюжете и тем самым получите уже готовую фазу без возможных проблем при разделении.

[Nord Vad]

Рад прибавлению, будем следить за вашими успехами.

взаимно) приятно когда есть интересующиеся читатели моих скромных ( надеюсьпока-что) записок

у меня тоже так было, во время осознания во сне не нужно возвращаться в тело и разделяться, можно сразу начать углубляться в сюжете и тем самым получите уже готовую фазу без возможных проблем при разделении.

в моем случае было так что как только я осознал себя во сне моментально оказался у себя в комнате. Даже совершал вращающиеся движения. Возможно потому что я очень хотел разделиться именно так. Установкасиграла роль. Как говорил Кастанеда "несгибаемое намерение"

[Nord Vad]

16.02.2013
сегодня ночью проснулся по будильнику. Спал недолго. Часа 3, 4. Как раз для того что бы получились множественные просыпания. Еще вчера я наметил что буду чередовать техники:
* руки
* вращение
* напряжение мозга.
После будильника я стал засыпать, и на следующем просыпалии сразу принялся представлять руки на уровне бровей - но сразу понял что никаких рук мне невидать, еще и секунды не прошло, и я вдруг вспомнил что надо попробовать разделиться. И получилось! Я подвигал фантомными ногами - ощущение было такое что они невесомые! Кстати очень приятственное ощущение :) я покатился вправо. Причем под собой я чувствовал кровать и когда докатися до края подумал что еще чуть-чуть и моя тушка грохнется на пол. Но я катился дальше и дальше. Такое впечатление что за пределпми кровати находилась какая-то непонятная субстанция. А я плавал в ней как незанаю кто... Потом принял вертикальное положение. Просто привстал и все. Перед глазами все это время было темно. Я решил исправить положение и открыл глаза. Но когда хочешь как лучше - получается как всегда ( и меня вернуло в реальность.
На этом все и закончилось.

Интересно, а у кого-либо из фазеров было такое, что когда открываешь глаза, тебя возвращает? Я, например, ни разу о таком не слашал но вот сегодня такой облом из-за неосторожного действия.

[Nord Vad]

21.02.2013
Сегодня ночью сон самопроизвольно перешел в полуОС. Осознанность была частичной. Т е посреди сна, я осознал что сон = сон. Оглядел себя. Во всяком случае руки свои видел. В сюжете сна был рядом с каким-то зданием, пошел по нему бродить. Но постепенно уровень осознанности упал. И сон стал обычным.

[egorka29]

16.02.2013
Интересно, а у кого-либо из фазеров было такое, что когда открываешь глаза, тебя возвращает? Я, например, ни разу о таком не слашал но вот сегодня такой облом из-за неосторожного действия.

у меня было темнота и сразу ощущение двух положений тел, того что в фазе было и того что в кровати, тоже не всегда нахожу руки, хочется тереть их, ущипнуть себя, похлпать по лицу , а рук нет...
а глаза ессно как и движение рукой , иногда шевелишь рукой и нет уверенности а было ли движение в реале или нет, в учебнике описано что на этом многие попадаются думая что пошевелились в реале и бросают попытки разделиться

[Nord Vad]

:) псб за инфу. Думаю при дальнейшей практике удастся более четко понять что влияет на фол. Общие принципы хоть и описаны в учебнике, но у каждого вход-выход имеют индивидуальные особенности

[Nord Vad]

После того, как я возобновил попытки входа в ОС. Фактически с начала февраля, я заметл что сны сами по себе стали ярче. Пусть они и не всегда осознанные, но на протяжении всего этого периода они однозначно запоминаются.

[egorka29]

возьмеш за привычку по пробуждении не беспокоить себя мыслью - что день грядущий нам уготовил? а минуту полежать и повспоминать что же снилось мне сегодня :)
будет ещё интереснее. и иногда почитывать записи в дневничке или снов если таковые записываешь кудато

[Nord Vad]

возьмеш за привычку по пробуждении не беспокоить себя мыслью - что день грядущий нам уготовил?

лучше на засыпании сформировать очень сильное намерение. Настолько сильное, что на пробуждении вспоминается автоматом.

а минуту полежать и повспоминать что же снилось мне сегодня :)

когда снятся особо интересные сны у меня, иногда, даже получается их досмотривать :)

будет ещё интереснее. и иногда почитывать записи в дневничке или снов если таковые записываешь кудато

сам собой есть расширенная версия дневника)

[Nord Vad]

25.02.2013. 16:53
Пробовал прямой выход.
1. Расслабился аутотренингом
2. Применил счет от 1 до 100, и обратно. Одновременно пытаясь сосредотачиваться на дыхании.
По началу периодически засыпал на несколько минут. Несколько раз. Прямой не сработал, удалось добиться того, что практически не чувствовал физичекого тела, звуки доносившиеся из вне я слышал так, будто они были более громкими. Где-то на 7-й на 8-й проход от 1 до 100, когда почувстввал себя достаточно расслабленным и "невесомым", попробовал фантомное раскачивание большого пальца правой руки. В последнее время я регулярно практикую фантомное раскачивание именно большого пальца правой руки в состоянии глубокого расслабления. И должен заметить, что уже сейчас наблюдаю довольно большую разницу, в этом отношении, между левой и правой руками. С левой дела неважные, в то время как "натренированная" правая рука, в особенности большой палец уже лучше поддается фантомному раскачиванию. Приблизительно полминуты я хаотично двигал "фантомный" палец. После решил проверить в каком положении находится палец реальный. Дернул правой рукой. В реальности фаланга была в несколько ином положении.

Я думаю, что таким образом можно натренировать всю поверхность тела, а не только отдельные части. И прямой выход вполне можно будет осуществить довольно быстро. Но врнмя на подобные тренировки, судя по всему, затратить довольно долго. И скорее всего результат стоит усилий.

[Spays]

У меня тоже, натренерована правая рука=))