Дневник Jack'а

[Jack]

Привет всем!
Занимаюсь осознанными сновидениями уже давно, вот решил создать дневник, где будут описаны мои опыты, мысли, предположения и т.д.
В Фазу я выхожу на засыпании таким образом: ложусь спать где-то часов в 6-7 вечера, сплю пару часов, затем сижу за компьютером еще несколько часов (читаю о Фазе, составляю план и т.д.), ложусь спать где-то в 00:30 и практически через 10-15 минут после засыпания начинаются чудеса :3
Пришёл вот к такому методу опытным путём, попытки делаю 2-3 раза в неделю.

[Jack]

Вчера сделал всё по своей методике. Когда лёг спать ночью - сразу почувствовал сильные вибрации (причем почему-то очень сильно они ощущались в области желудка), накатывали они волнами. Постепенно стал проваливаться в сон, почувствовал близкую фазу, тут же появилось ощущение страха, через какое-то время обнаружил себя параллизованным. Подумал о том, что никаких "сущностей" нет - тут же показалось, что кто-то сидит на мне сверху и душит, попытался успокоиться и сбросить эту тварь. Получилось это легко, я ещё немного расслабился и попытался представить, как я сажусь, опускаю на пол ноги - в этот момент ощутил, как меня какой-то силой тянет с кровати. Появилось зрение: увидел потолок, он был почему-то в каких-то синих разводах, будто сделан изо льда. В остальном комната была такой же. Но неожиданно случился фол.

[shmell]

Здравствуй!
У меня к тебе возникло пару вопросов.
Какова вероятность (у тебя) выхода в фазу твоим методом?
Влияет ли этот метод на бодрость утром?

[Jack]

Думаю, что у меня вероятность где-то 60%, почти все выходы за последний год, наверное, происходят благодаря этому методу.
Ну особого влияния не заметил на состояние утром. Конечно, если получится выйти в фазу, то утром у меня прилив сил и хороший настрой на весь день.
Обычно сонный паралич случается после такого вот изменения режима сна и бодрствования, чаще всего при этом я пытаюсь расслабиться на некоторое время (что-то вроде силового засыпания), а потом уже делаю резкий рывок и сажусь в кровати. Причем всё это случается у меня сразу же после засыпания: начинается какой-нибудь сон (обычно в нем уже присутствует чувство тревоги, страха), а через пару мгновений я уже ощущаю себя лежащим на кровати без движения.

[Jack]

Вчера, используя свой метод, снова вышел в Фазу. Долго засыпал, где-то минут через 15 проснулся и почувствовал необычные ощущения в теле - снова сонный паралич. Просто встать никак не получалось, было невероятно тяжело, я приподнялся на руках, но дальше продвинуться не смог. Тогда я стал применять вращение, что давалось довольно легко, после этого снова рванулся с кровати. Зрения не было, я находился в каком-то пространстве, затем фол.

[shmell]

Вчера, используя свой метод, снова вышел в Фазу. Долго засыпал, где-то минут через 15 проснулся и почувствовал необычные ощущения в теле - снова сонный паралич. Просто встать никак не получалось, было невероятно тяжело, я приподнялся на руках, но дальше продвинуться не смог. Тогда я стал применять вращение, что давалось довольно легко, после этого снова рванулся с кровати. Зрения не было, я находился в каком-то пространстве, затем фол.

В подобные моменты ( трудность выкатиться) меня обычно выручает наблюдение образов, тут и зрение с самого начала появляется.

[Jack]

В подобные моменты ( трудность выкатиться) меня обычно выручает наблюдение образов, тут и зрение с самого начала появляется.

Думаю, что тоже перейду на наблюдение образов или представление движения, потому что мне очень редко удается просто встать или выкатиться - очень уж это тяжело почему-то :с

[Jack]

Снова сработала моя техника, поспал вчера с 6 до 8, перед сном вспомнил план, прокрутил всё в голове и заснул (где-то в час ночи). В сонный паралич не попал, но осознался во сне несколько раз. Когда засыпал - сразу почувствовал, что что-то будет. Почему-то почти всегда такими знаками для меня являются: тревожное состояние и наличие агрессивных и громких голосов в голове. Не самое приятное состояние, но уже привык. Осознался на какой-то глупой ситуации, сразу стал углубляться ощупыванием предметов, постепенно сознание полностью (ну или почти полностью) перенеслось в сновиденный мир. Реалистичность была хорошая, я много гулял по улице, старался меньше контактировать с персонажами, чтобы не потерять осознанность. Также пробовал вызвать вибрации напряжением мозга для удержания, но ничего не получалось :с Через некоторое время всё-таки потерял осознанность, но смог вернуть её. Находился в квартире, решил найти человека с помощью техники дверей. Представил, что за дверью нужный мне человек, открыл - никого нет. Проделывал это несколько раз, но результат такой же. Почему не работают техники нахождения? Может надо больше концентрироваться на объекте? Затем осознанность совсем упала, а после я проснулся. Было уже 3 часа ночи, очень хотелось спать.
Этот опыт мне понравился, было интересно, реалистично, да и по длительности (по моим субъективным ощущениям) сам ос был длинным.

[Roy]

по идее да, больше концентрироваться. но у меня в таких ситуациях получалось находить объект под покрывалом (ну к примеру девушку :3) и менять человека под нужного довольно легко.

[shmell]

ну если упорно продолжать туда-сюда открывать дверь что-нибудь да изменится, но часто не в твою пользу

[Jack]

по идее да, больше концентрироваться. но у меня в таких ситуациях получалось находить объект под покрывалом (ну к примеру девушку :3) и менять человека под нужного довольно легко.

Надо бы попробовать эту фишку с покрывалом :3

[Jack]

ну если упорно продолжать туда-сюда открывать дверь что-нибудь да изменится, но часто не в твою пользу

да в этом-то и дело, у меня вообще проблемы с этим нахождением/созданием объектов :/

[shmell]

какие новости?

[Jack]

какие новости?

я пока сделал небольшой перерыв из-за новогодних праздников, но уже скоро продолжу практику :3

[Jack]

Снова тут :D
Пропал из-за кучи разных дел, к тому же небольшая депрессия и подавленное настроение не давали вернуться к практике. Кстати, до сих пор какая-то хандра :с Много проблем всяких и нерешенных вопросов...ну не буду об этом :3
Начало весны меня порадовало: 28 февраля, примерно полночь. Спать хотелось, но в то же время хотелось посидеть подольше в инете, к тому же суббота - выходной. Положил голову на стол и отрубился в сидячем положении :D когда снова поднял голову - 00:32, ощущение, что я хорошо выспался, поэтому еще полчаса послушал музыку, полазил в инете и только после этого отправился спать. Как только начал засыпать - почувствовал сильные вибрации (таких сильных еще не было у меня). Понял, что то-то будет, провалился вроде бы в сон, тут же осознался, побродил там немного (забыв об углублении), затем осознал себя лежащим на кровати, попытался встать - не могу, открылся один глаз :D я вижу реальную комнату и осознаю себя все еще спящим. Очень необычное состояние! Затем фол - причем ощущался он как всплытие из глубины и сопровождался глубоким вздохом. Все еще ощущаю вибрации во всем теле, засыпаю - снова в Фазе, в голове звучит приятный мужской незнакомый голос, который напевает довольно простую песню на русском языке :3 Стал вращаться в кровати - встать так и не получается, попытался тогда открыть глаза и проснуться - не получается, перед приоткрытыми глазами серое пятно, отдаленно напоминающее мою комнату. Не знаю сколько я так мучался, появились мысли, что я застрял в этом состоянии, но наконец-то глаза открылись (реальные) и я проснулся окончально.
Вот такое вот начало весны!

[Spays]

Привет, так это, почему после сна не выходишь?

[Jack]

Привет :3
В смысле непрямой техникой?

[Jack]

Меня вот еще очень интересует вопрос - что же такое эти вибрации на самом деле? С чем связано их появление?

[Spays]

Привет :3
В смысле непрямой техникой?

Ну да)

Меня вот еще очень интересует вопрос - что же такое эти вибрации на самом деле? С чем связано их появление?

хз, в гугле не нашел инфу?))

( с мистической стороны, довольно много объяснений(болтовни), а вот с прагмотичной... Вообще, вибрации такая вещь, у одного они могут быть хоть каждый, а у другово за всю жизнь не разу. Это так к слову.)

[Jack]

Привет :3
В смысле непрямой техникой?

Ну да)

Да я как-то пробовал одно время, но плохо выходило - то физически двигаюсь, то забываю о техниках, то просто лень. Сейчас выхожу в Фазу, сбивая свой режим сна и бодрствования :3

хз, в гугле не нашел инфу?))

( с мистической стороны, довольно много объяснений(болтовни), а вот с прагмотичной... Вообще, вибрации такая вещь, у одного они могут быть хоть каждый, а у другово за всю жизнь не разу. Это так к слову.)

Я чисто с прагматической стороны хотел бы объяснений :)
Просто такое частое предфазовое ощущение, которое испытывают очень многие-многие люди...непонятно из-за чего оно возникает :с

[Jack]

Чудесная ночка была с:
Вчера с другом выпил пива, хотя вообще это дело не люблю, пришел домой - немного клонило в сон. Поэтому я немного подремал, где-то около часа.
Лег спать ночью поздно - уже перевалило за час ночи. Начал засыпать и тут же почувствовал вибрации, решил не упускать момент и начал раскачивать фантомную руку, чтобы усилить вибрации. Затем провал. И вот я уже в фазе :3
Затем началось что-то невероятное - попадание в фазу, затем снова фолы, большая часть из которых - ложные. Я будто застрял в фазе, она явно не хотела меня отпускать :) Одна фаза перетекала в другую, которая казалась мне реальностью, после этого я снова осозновал, что я в фазе, все это сопровождалось попытками углубления и удержания, а также выходом на поверхность всевозможных моих подсознательных страхов (с которыми я, кстати, справлялся) - вообщем было весело с:
Возникал страх часто, но в какой-то момент пришла мысль, что это же просто сон и глупо его бояться, к тому же - я могу им управлять. После этого я успокоился и снова оказался в Фазе: находился в своей квартире. Много бродил по ней, пытался создавать предметы и включить свет (или хоть как-то его создать) - получалось с трудом :с
Когда подумал о теле - словил фол.
Видел в фазе табличку с надписью "ASTRAL", кстати :D
При очередном ложном пробуждении пришла мысль, что я тут застрял навсегда, но она не напугала меня - мне было просто в кайф находиться в фазе.
Осознанность была довольно высокой, да и стабильность пространства тоже порадовала :3
Углублялся не только растиранием ладоней, но также подключал и другие чувства/ощущения, что оказалось намного эффективнее!
Вот такая ночка :3

[Jack]

Была фаза сегодня после доолгого перерыва :3
Описывать ее не буду - она была короткой и скучной, но реалистичные сны после нее - просто шикарные.