Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Господа! Первый выход (как и все последующие) произошел спонтанно.
В тот первый раз спал днем, много смотрел ТВ на ночь и, на фоне каши в мозгах начал засыпать и поймал некий пограничный момент между сном и реальностью. Здесь и произошел выход. Шум в ушах, пинок под зад и мощнейший "вознос" - перегородки типа стенок как зум без шуршаний, далее очень красивый коридор-труба, по которой я несся очень долго (страх прошел довольно быстро, т.к. не было сил сопротивляься), далее я подвис в некой пустоте, наблюдая офигенный космический пейзаж, и через ннн-е кол-во секунд начался обраный процесс - спиной назад я полетел обратно. Летел долго (даже заскучал). Возвращение с судорогами по всему телу.
После этого опыта выходил еще 5-6 раз, но уже не столь стремительно. Всегда вектор был строго вверх. Картинка всегда мутно-серая, размытая. Тупо рассматривал обстановку у соседей сверху и поскорей умом стремился обратно.
В связи с этим вопрос - да, понимаю, что техникой выхода можно овладеть, но как научиться управлять своим передвижением остается непонятно. Подскажите, плизз.

Я научилсо в ОСе управлять собой чувствами событиями всем и етот опыт накладываю на астрал резултат тотже Астрал похож на сон тоже бывает современем все расплывчитое но более реальное ощушениями и тд.У мну сеня был тоже выход проснулсо все тело анемевшое думаю ща взлечу и со скоростью света по всем городам резко летал 2 минуты длилоса и из за ОС я возратилсо в понравевшийся мну город в какойто асабняк и как алеграх управлял там всеми а потом вылет тк сел покушать xD