Page 1 of 1
фантомн движение подробнее
Posted: Sun Jun 21, 2009 9:58 pm
by http://vx.netlux.org/
я некак в толк не возьму как фантомно двигаться. в учебнике написано что нужно желать двигаться фантомно не напрягая мышц. ну я например не напрягал, и желал и толку это не дало. вы то наверное тоже испытывали трудности и выловили свои ошибки. опишите как можно подробнее как это делается.
Posted: Sun Jun 21, 2009 9:59 pm
by Сегрей
Ario wrote:нужно желать двигаться фантомно не напрягая мышц
Posted: Sun Jun 21, 2009 10:05 pm
by http://vx.netlux.org/
я же писал что это не дает мне результатов. значит этого не достаточно. ощущения движения нет.
Posted: Sun Jun 21, 2009 11:45 pm
by Сегрей
Может быть тебе фантомное раскачивание не подходит. Есть много других техник.
Posted: Mon Jun 22, 2009 10:27 am
by http://vx.netlux.org/
мож быть. а может я что то не так делаю. вот к примеру траектория движения важна или можно все время стараться двинуться в 1 сторону пока хоть что то не почувствуется? или даже если ничего не чувствуется нужно из стороны в сторону, как маятник? обязательно на спине лежать?
Posted: Mon Jun 22, 2009 11:31 am
by George
Совершенно неважно ни направление, ни амплитуда, ни положение. Важно только состояние сознания. В состоянии релаксация (она же транс) существенно изменяются соотношения рецепции и моторики и отражение их в сознании, поэтому фантомные движения удается ощутить без проблем.
Как попасть в состояние нужной степени релаксации - вопрос отдельный. Состояние сразу после просыпания является даже более глубоким чем необходимо для данных движений. Если же хочешь добиться без сна и вражденных склонностей у тебя нет, то советую почитать литературу по психической саморегуляции, но надо быть готовым к тому, что этот путь длиннее.
Posted: Tue Jun 23, 2009 8:58 am
by http://vx.netlux.org/
я достал хемисинк Ф10 для brainwave generator.
но этих Ф10 там несколько(и главно все Ф10 разные). можно ссылку на проверенный, популярный пресет для brainwave generator, чтобы слушал новичок (который о фазе знает тока по рассказам с форума и книг) и было легче попасть фазу.
Posted: Tue Jun 23, 2009 2:14 pm
by Лондо
Можешь потренироваться с помощью воображения:
сперва сосредоточься на своей руке;
сжимай-разжимай, ощути вес, тепло;
затем представь всё это, но рукой не шевели (представляй не визуально, а с помощью ощущений);
очень хорошо этой воображаемой рукой строгать окружающие предметы (кровать, одеяло, сделать себе массаж и т.д.), при этом вызывая из памяти те же самые ощущения, словно ты бы делал это настоящей рукой.
Posted: Wed Jun 24, 2009 4:13 pm
by http://vx.netlux.org/
я недавно прочитал что если лежать днем или вечером и случится потеря сознания на пару минут (не сон, а состояние после которого не понятно сколько прошло времени и всё такое), то это можно использовать для выхода. а что делать после этого состояния? тоже самое что после обычного сна или есть какие то техники которые действуют лучше ? или это состояние на самом деле не подходит для выходов?