Бывалые практики и освоевшиеся новички помогите советом?

[altair]

Давно уже занимаюсь практикой..Но,как и у многих лузеров выходит чтото не так.А точнее не выходит ничего.

Симптомы больного

По прямому выходу

Лежу расслабляюсь.Ок.пытаюсь остановить ВД.Вроде ок.Дальше пытаюсь

Выкатываться - ноль подвижек
Поворачиваться - ноль подвижек(нет ощущений,ниче не происходит)
Падать - при внушении глубоко падения вниз начинает сводить мышцы по телу(сугубо физ реакция)Перестаешь "падать"- также лежишь ощущаешь свою тушку и всё.Ничего не меняется

Вообщем итд итп. Существую в 2х состояниях - сплю и не сплю.Никак не войти в промежуточное.

Отсюда и проблемы с непрямым выходом.Во первых по просыпании всегда сразу шевелю телом,во вторых не получается работать с непрямым так как..эм..всегда в туалет тянет.Ну вот всегда..а коли уже сходил можно значит и не пробывать.Ужешь двинулся.


Товарищи - дайте рецепт пожалста? Над чем работать? Что не так? какие могут быть варианты? в какую сторону двигаться?

С уважением,Альтаир.

[zhavl]

Забей на прямой выход и сосредоточься на непрямом. Гораздо проще и стабильнее. Если уж совсем никак, потрать несколько недель и освой выход из сновидения. Немножко долго, но зато высокий процент успеха. Я, собственно, с осознанных сновидений и начинал, а непрямой выход потом стал сам собой получаться, никогда специально его не практиковал. Прямой тоже получался несколько раз, но ну его на фиг - куча времени на него убивается, а эффект далеко не стабильный. Удачи!)

[Alexandr230]

Веди дневник снов и поюзай эту технику хотя бы неделю, через день.
А вообще если тянет в туалет, то после него снова ложись и применяй ролл сигнал, просто попробуй приуснуть помня о плане на фазу.
Не распыляй свое внимание, сконцентрируйся на одном и пытайся выйти не для галочки, а по желанию туда попасть.