Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Привет всем, после пробуждения часто стал осознаваться во сне в астрале?:) Вообщем руки ноги легко отрываю, а голова как приклеенаая, кстати сегодня помойму во время отделения открыл физические глаза, я чуть не обосрался, когда чувствовал что мои ментальные руки где то наверху а физическими глазами их не видел, и чувствовал опять всю туже чугунную тяжесть в голове. Голова словно бы привареная, незнаю как её отделить. Руки ноги если легко отделяютс но с головой вообще беда какая то.

Кстати ещё ужасно когда физические глаза открыты, ты видишь и реальный мир и сон. Читал Роберта Брюса он называет это расщеплением сознания. Однако всё таки с чем может быть связанно напряжение в мозгу? Если я буду игнорировать это напряжение я ничего там себе не сломаю?:) Просто боль как физическая, хотя когда я просыпаюсь никакой боли конечно нету.

Блин плохая привычка не конкретизировать свои мысли. Голову как оторвать я знаю, я могу её оторвать, но когда я начинаю это делать начинается просто яростное сопротивление, словно что то тянет назад, и в голове какое то непонятное напряжение. Становится реально страшно словно мозг закипает:) Кстати мб это астральный шнур ;)

Используй визуализацию, не отрывается - так не циклись на этом, забей на то, что что-то там одтелилось а что то нет. Помаши фант.руками перед лицом. Имитируй как будто на пол скатываешься или визуализируй окно своей комнаты. Тебе осталось то пол шага сделать.