Есть много способов осознать себя во сне. Один из них — определённое внешнее воздействие. Тип таких сновидений так и называется — внешне вызванные осознанные сновидения.
Суть состоит в следующем. Во время сна наши органы чувств всё ещё отслеживают внешний мир. Если бы этого не было, мы не смогли бы проснуться от будильника. Данная методика использует этот факт, как преимущество. Когда человек входит в состояние сна, определённое устройство посылает ему сигнал; после его распознавания человеком, сновидение становится осознанным. Такой способ изобрёл Лаберж, когда работал над докторской диссертацией. Совершенствуя методику, он создал устройство Нова Дример.
Сейчас уже есть множество других подобных девайсов. Большинство из них представляют собой маску, которую человек одевает перед сном. На маске есть датчики, которые определяют, когда человек погружается в фазу быстрого сна, наиболее благоприятную для осознанных сновидений. После этого устройство стимулирует один из органов чувств, чтобы получив сингал, человек осознал себя во сне. Такие устройства можно даже собрать самому. Если конечно Вам нравится делать что-то своими руками.
В Интернете также можно найти множество аудиозаписей, прослушивание которых помогает осознать себя во сне. Вот одна из таких записей. Как по мне, очень приятный шум прибоя, даже для тех, кто не интересуется осознанными сновидениями. Тем же, кто всё-таки хочет расширить возможности сознания, некоторое обучение для успешного использования данной методики будет весьма полезно.
Автор Flying Lion
