Техника плавания (Swimming technique)
Первый раз эту технику я случайно применил, когда мне было еще лет 17. Ни с того ни с сего на пробуждении решил попытаться почувствовать движения рук, будто плыву кролем. Начал представлять и неожиданно быстро появилось совершенно реалистичное движение рук, и я оказался в бассейне, где в детстве занимался. Я даже помню какой ерундой там тогда занялся. Ну не в этом суть…
И вот спустя 10 лет я решил провести тесты с техникой при обучении людей. Кто еще не в курсе, теперь я только ради экспериментов семинары и провожу. Началось все 16 июля в Иркутске, а итог я подвел 26 декабря в Москве спустя порядка 10 семинаров в России, Украине и США. Техника оказалась самой эффективной, если ее давать на выбор наравне с другими. Был даже случай, когда почти половина результатов было за счет этой техники. Главная причина, на мой взгляд: технику легко объяснить и легко понять.
Как выполнять:
Если это непрямая техника на побуждении, нужно просто пытаться почувствовать в руках плавательные движения. Если за 3-5 секунд ничего нет – техника меняется. Если ощущение начинает возникать, то нужно его «додавить», добившись полной реалистичности. Реальные руки в этот момент вы чувствовать не будете. Только те, которые изначально представляли. В этот момент НЕ ЛЕЖИТЕ в ожиданиях Деда Мороза или Михаила Радуги! Фаза быстро закончиться. Если вы не начнете действовать – разделяться и углубляться. Поэтому как-то только почувствовали движение – немедленно разделяйтесь иначе все быстро прекратиться.
Вместо плавательного может быть любое другое движение (бег, крутить педали, тянуть веревку и т.д.). Но плавание работает чаще. «Плавать» можно любым стилем. Часто вас будет сразу выносить куда-нибудь в воду. Бедные люди на семинарах все время терялись в этом случае, так как нужно ведь еще разделяться! На самом деле, зачем это делать, если ты уже в фазе? Углубление и план действий – вот что нужно делать в такой ситуации.
Ключ к технике:
Непрямой метод на фоне пробуждения: Просто пассивно представлять на фоне пробуждения, что ты плывешь — толку бывает мало. Нужно ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО попытаться почувствовать это движение. Нужно будто влиться в это воображаемое движение, сконцентрировавшись на нем всем своим существом. И тогда это легко получается практически каждый раз.
Прямой метод без сна: В данном случае техники вообще имеют десятое значение, поэтому главное, чтобы было приятно и интересно делать. Нужно держать внимание на представляемом движении. А сознание можно отпускать на мысли и мечты. После провала сознания достаточной глубины вы либо фазу саму по себе почувствуете, либо будет движение рук.
Михаил Радуга
