Юлия из города Екатеринбурга — одна из лидеров проекта «Элайджа», завершившая все эксперименты в кратчайший срок! В этом интервью она поделится своим опытом, который, безусловно, окажется полезным как для новичков, так и для опытных практиков фазы (осознанных сновидений, внетелесных путешествий).
Проект «Элайджа»: Откуда знаете о феномене и как давно практикуете?
Юлия: В детстве мне постоянно снилось множество кошмаров. Однажды, в возрасте примерно 5-6 лет, в одном из таких жутких сюжетов с погоней, промелькнула мысль, что быть такого не может, это все не правда, это сон. Я закрыла глаза руками и стала представлять, что я у себя дома в кровати. И проснулась. Вот такие полуОСы после этого случая часто были в детстве. Ещё в сюжетах с полётами в детстве я иногда понимала, что сплю. Сознательно я увлеклась практикой 5 лет назад. Тогда я узнала, что бывают разные термины — осознанный сон, внетелесный опыт, фаза и прочие. Тогда же я записалась на различные курсы и многое изучала по книгам и видео в интернете. Большая благодарность и Михаилу Радуге, чьи видео на тот момент помогли мне пережить свой первый опыт фазы не через осознание во сне, с чем я итак была знакома, а внетелесный опыт, сопровождаемый кинестетическими ощущениями разделения с телом. Поясню, под термином ОС, я говорю про фазу, которая начинается через осознание во время сна и в сюжете сна. Под внетелесным опытом я подразумеваю прямой или отложенный метод, не связанный с осознанием в сюжете сновидения.
Проект «Элайджа»: Что вам дала практика?
Юлия: Практика стала неотъемлемой частью моей жизни. Я полностью избавилась от страха высоты. Ранее я боялась даже на стул встать. Благодаря практике я знакомлюсь со своими шаблонами, отслеживаю реакции. Фаза безупречно показывает нам наши страхи, способность держать все под контролем, тренирует наш мозг и выстраивает новые нейронные связи. В фазе ты можешь быть богом, а можешь быть заложником своих заморочек. Фаза — это великолепный виртуальный мир, где действуют свои законы, как минимум это невероятные эмоции, возможность попробовать что то неизведанное. Я исследователь и я нашла то, что мне хочется исследовать больше всего — это несомненно Фаза.
Проект «Элайджа»: Как часто вы входите в фазу?
Юлия: 3-7 дней в неделю. Иногда устраиваю небольшие перерывы, максимум на 5-7 дней, когда в перелетах и отпуске. Как правило, утром я почти всегда просыпаюсь за 2-4 часа до окончательного просыпания и ложусь для практики. Порой бывает и по 15 фаз за утро, где 3-4-5 могут быть очень долгими, судя по ощущениям, а остальные коротенькие. Все квесты в проекте Элайджа я прошла за 2,5 месяца.
Проект «Элайджа»: Какие у вас проблемы в практике?
Юлия: Только одна — бессонница.
Проект «Элайджа»: Любимые техники входа в фазу, как именно вы их делаете?
Юлия: Я обожаю прямой метод и желательно утром. Например, проснуться в 5-6 утра, после 4 часов сна. И там действовать по ситуации. Получается фазы БДГ идут по нарастающей. Медленный сон почти выспан. Мне очень сложно засыпать после первого подъема, и я чаще всего повторно ложусь спать через час или два, а то и позже. Техники я уже не использую никакие. Я просто знаю все эти стадии и понимаю, что со мной происходит на физическом уровне. Изначально тело расслабляется, потом идёт чреда бессмысленных гипногогических образов. Далее, если картинки задерживаются — я цепляюсь за них вниманием — как вариант выхода. Бывает гул или шум или вибрации идут — усиливаю для перехода в фазу. Тоесть действую как раз-таки по ситуации. И ещё один момент — не нужно слишком сильно переживать за результат. Все техники способны пролонгировать опыт. Я порой засыпаю на переходе в Фазу и так же часто осознаюсь практически сразу же уже во сне.
Проект «Элайджа»: Любимые техники углубления, как именно вы их делаете?
Юлия: Я стараюсь думать о плане на ОС или же срочно его придумываю. Обязательно кинестетика — потрогать все вокруг.
Проект «Элайджа»: Любимые техники удержания, как именно вы их делаете?
Юлия: Ощупать все вокруг и представить, что это реал.
Проект «Элайджа»: Образ жизни влияет на практику?
Юлия: Если у вас нет проблем со здоровьем — не влияет. И все индивидуально. Если рассуждать про тот же алкоголь — он блокирует фазы БДГ и под утро может наоборот вызвать их всплеск и яркие сны, так как наш организм старается выспать в любом случае все фазы. Режим сна соблюдать у меня часто не получается из-за работы, но ничего страшного – проблем с практикой нет. Но я однозначно согласна, что хороший сон – залог успеха, особенно для новичков.
Проект «Элайджа»: Что вы обычно делаете в фазе?
Юлия: Сначала я изучала пространство, наблюдала за ним, пыталась понять, почему происходит так или иначе, верила, что это некие миры. Теперь я уверена, что это скорее всего проекция мозга, проходящая и отображаемая через призму моего восприятия. Чтобы проверить себя, делаю безумное). Расщепляю себя до молекул, режу, предлагаю съесть, меняю все, что хочу, хожу обычно с огнём в руке и в любой момент запускаю фаербол, если что не так. Вся эта песочница направлена на работу с собой. Проверить свои страхи, постараться капнуть глубже. Чтобы проработать страх высоты, я постоянно прыгала с окна. Люблю красивые локации. Изначально я занималась поиском локаций, о которых упоминали Хакеры сновидений. Я ни раз лечила себя через ОС, удивительно – но это работает). А так же пытаюсь как-то попробовать воздействовать на реал, и плоды имеются!
Проект «Элайджа»: Как можно использовать фазу, для чего она нужна?
Юлия: Это Особенное состояние и для всех оно отразится по-разному. Тоесть каждый практик всегда может использовать фазу по своему усмотрению. Лечение, проработка страхов – например выступление перед публикой, или как мой – высоты. Путешествия. Можно отрабатывать спортивные навыки, есть исследование, где практиков просили ходить в фазе, а датчики фиксировали нервные импульсы в ногах, которые соответствовали количеству сделанных в фазе шагов. Я лично стараюсь все глубже и глубже изучать фазу, проводя личные исследования по заранее придуманному плану. И это лишь маленькая часть большого айсберга, я уверена, что за Фазой будущее.
Проект «Элайджа»: Фаза — это внутри мозга, параллельный мир или выход из тела?
Юлия: Внутри мозга. Но мозг — это до сих пор совершенно не изученная тема, поэтому я думаю все может быть намного невероятнее, как и сама фаза. Я очень люблю изучать научные исследования, которые есть в мире про осознанные сны, есть одно из таких, где женщине делали операцию на головном мозге, и она испытала внетелесный опыт, что поддерживает версию того, что это результат работы головного мозга.
Проект «Элайджа»: очему участвуете в проекте?
Юлия: Я заступила на проект не сразу, через 1,5 месяца. Сначала не было мотивации. Там уже у народа было по 7-15 принятых отчетов и я как то забила. Но потом, если честно, роль сыграл азарт. Я хотела себе доказать, что я догоню и перегоню всех, кого успею. Ну чтож, и себя проверила и внесла вклад и главное — эту практику нужно нести в массы. Замечательный проект и отлично, что такой появился. Помог мне себя растормошить. Теперь вон отрываюсь, придумываю себе все более невероятные задания, сейчас, пока жду новые квесты Элайджа). Очень рада такому сдвигу.
Проект «Элайджа»: Самый интересный эксперимент и почему?
Юлия: Вообще, некоторые эксперименты я бы даже не стала делать, если б не проект. Та же встреча со страхами, я заранее настроилась на огромного паука. Но опыт меня разочаровал. Когда я увидела то, что хотела, даже перестала обращать внимание на эту букашку подсознания. Интересно было превращение в мужчину, волка и шар. Это дало мне мотивацию попробовать кучу всего нового в превращениях дальше. Хотя пустота тоже не первый, но восхитительный опыт – в нем я ощутила блаженство и эйфорию, что зарядило потом на весь день)
Проект «Элайджа»: Самый неинтересный эксперимент и почему?
Юлия: Еда, полет. Я понимаю, что это нужно для теста, но делать в сотый раз было не интересно.
Проект «Элайджа»: Каких экспериментов не хватает?
Юлия: Лабораторных. Где под датчиками сновидцы.
Проект «Элайджа»: Что думаете о нашем проекте?
Юлия: Замечательно, что есть такой проект. Успехов в дальнейшей реализации.
Проект «Элайджа»: Ваши практические цели в будущем?
Юлия: Попробовать менять реал.
Проект «Элайджа»: Посоветуйте лучшие книги по феномену?
Юлия: Полно их. Михаил Радуга, Степан Юсин. Мне импонирует структура. Поэтому я бы изучала все подходы. Тибетскую йогу сна и сновидений, К. Кастенеду, С.Лабержа. Отлично помогает настраиваться на опыт и фантастика про осознанные сны – например Д.Нелин. Так же я, как сторонник научного подхода к фазе, порекомендовала бы почитать исследования на эту тему, ознакомиться с циклами фаз сна, нейромедиаторами. Это будет еще одно знакомство с фазой с другой стороны.
Проект «Элайджа»: Главные советы новичкам?
Юлия: Делать техники Михаила Радуги днём, просто представлять, как встаете, вылетаете из тела и прочее по списку. Так нарабатывается телесная память. Хорошо спать, не менее 4-6 часов до практики. Если быстро засыпаете и не удаётся держать внимание — самая удобная поза. Если же наоборот, сразу в сон — неудобная поза, на спине, например, как у меня. Для практики идеально подойдёт утро. Все советы и методичка хорошо описаны в книге Михаила Радуги Фаза. Бери и делай. В дальнейшем, пожалуй, самое главное здесь нащупать, найти это самое понимание момента перехода в фазу. Научиться слушать свое тело — это фундамент для освоения прямого метода. Быть вовлеченным в процесс и верить, что все получится, ведь иначе и быть не может!)
