Бывает занимается человек незатейливым серфингом в интернете и тут, случайно (или не случайно), заходит на форумы или сообщества, где обсуждают такие темы, как «Астрал», «Выход из тела», «Внетелесные путешествия», и думает — что за бред, это же все фантастика и мечты, в реальности такого не бывает! Эти он-лайн «задроты» переиграли в свои компьютерные игры и теперь им мерещится, что-то между Гарри Поттером и Неуловимыми мстителями…!
И, на самом деле, для непосвященного со стороны так и есть.
Но, что делать с фактами? Все больше и больше людей рассказывают о том, что они случайно или специально испытали внетелесный опыт. Если зайти на forum.aing.ru, так вообще покажется, что ты попал в другую реальность, о чем все эти люди говорят?
Проснувшись от беспокойства в 04.45 утра, я решил использовать это естественное прерывание сна, чтобы заняться прямым методом входа в фазу. Я встал с постели, выполнил мелкие дела и прописал подробный план действий — то, что буду делать, когда попаду в фазу. Если есть конкретика, значит, будет и длительный, качественный опыт.
Моим основным пунктом в плане была встреча с Джимми Хендриксом, известным музыкантом, умершим в 1970 году. Я хотел получить у него информацию творческого характера, так как сам с детства занимаюсь музыкой. Освобождая контроль над процессом и как бы отстраняясь от желания попасть в фазу, я начал отключаться и проваливаться в сон. Сознание на момент провала также исчезло… А когда вернулось, я понял, что стою в фантомном теле в своей комнате. Растирая друг о друга ладони, я быстро пошел вперед. Подойдя к двери, я сформировал несгибаемую уверенность в том, что за дверью будет находиться музыкальная студия и в ней я встречусь с Ним…
В осознанном сновидении можно выпрыгнуть из окна многоэтажного дома и мягко приземлиться. Помните как Нео учился прыгать в фильме «Матрица»? Приблизительно так и происходит в снах.
Некоторые молодые люди, у которых личная жизнь ещё не наладилась, предпочитают в осознанных сновидениях предаваться сексуальным утехам. Сразу же хочу предостеречь, что использование контрацептивов в подобной ситуации необязательно. Но другой стороны, если всё же хотите родить детей и научить их осознавать себя во сне, то создания семьи и интимные отношения в реале куда более предпочтительнее сексуальным подвигам во сне. По крайней мере мне пока не известно, что бы кто-то зачал ребёнка в осознанном сновидении.
Наблюдая за тем, как космонавты тренируются на Земле перед полётом в космос, математик Чарльз Гарфилд решил написать ещё одну диссертацию. На этот раз в области психологии. Он пришёл к выводу, то почти все спортсмены мирового уровня актуализируют свои действия перед тем, как выполнить их в действительности.
Гарфилд опросил сотни известных спортсменов об их состоянии в моменты особо успешного выступления. Оно характеризуется спокойствием, уверенностью, оптимизмом, сосредоточенностью на происходящем, большим запасом энергии и эффективным использование внутренних ресурсов. Все они проходили психологическую тренировку перед спортивными состязаниями.
Исследования пиковых достижений дают основание считать, что осознанные сновидения могут оказаться ещё лучшим средством для развития киких-либо навыков в любой области. Сначала их использование для тренировки двигательных навыков было смелым предположением. Но сновидения есть наиболее яркими зрительными образами, доступными большинству людей. Чем реалистичнее выглядят усилия во сне, тем большего эффекта можно добиться, проделывая то же самое в действительности. Осознанное сновидение является возможно ещё лучшим средством, чем визуализация. Выяснилось, что когда человек выполняет во сне определённые действия, например игру в пинг-понг, его мозг реагирует на это как на реальность и только мышечный аппарат остаётся парализованным. Нервные импульсы аналогичны тем, что сопровождают подобные действия в бодрствовании. Яркие воображаемые события вызывают иннервацию мышц, которая аналогична вызываемой реальным участием в происходящем.
Рекомендации по использованию осознанных сновидений для усовершенствования навыков предлагает Поль Толи. Главной задачей по его мнению является сосредоточение восприятия на ориентировке в ситуации:
1) на протяжении дня напоминайте себе, что хотели бы поупражнятся в осознанном сновидении, сформулируйте намерение перед сном; 2) осознайте себя в сновидении; 3) создайте в нём нужную обстановку; 4) выполняйте упражнение как можно дольше, вспомнив как его выполняет мастер; 5) раздвиньте границы возможностей: попробуйте то, что вы ещё не пробовали.
